Hurtig lindring af diaré: Årsager, symptomer & hjemmemidler

Diaré er en ubehagelig fordøjelses tilstand, som alle oplever på et eller andet tidspunkt. Symptomer på diaré inkluderer løse, våd stole accompagneret af onde mavekramper. Diaré får dig til at lave hyppige ture til toilettet, da maden og drikkevarerne, du indtager, passerer for hurtigt gennem tarmen. Virus, bakterier, irritabelt tyktarmssyndrom, visse receptpligtige mediciner og laktoseintolerans er nogle af de medicinske tilstande, der forårsager diaré. Hvis du oplever diaré, er det vigtigt for dig at holde dig hydreret, da din krop taber livsvigtigt vand og salt.

Instruktioner

1. Identificer årsagen til din diaré og undgå den. Hvis mejeriprodukter som mælk og ost forårsager dig at opleve diaré, kan du lide af en medicinsk tilstand kaldet laktoseintolerans.

2. Brug et over-diskken medicin som Pepto Bismol. Pepto Bismol lindrer diaré og symptomer på forstyrret mave.

3. Hydrér dig selv. Det er vigtigt at erstatte de væsker, din krop taber som følge af diaréen. Undgå dehydration ved at drikke vand eller elektrolyt-genopfyldende drikkevarer.

4. Book en tid hos din læge, hvis diaré ikke går væk efter et par dage. Hvis du bemærker blod i dine afføringer – søg straks lægehjælp.