Vand-transit-tid: Fra mave til intestinal absorption
Vandabsorption starter hurtigt. På en tom mave:
- 0–5 minutter: Vand når tyktarmen.
- 10–20 minutter: ~50% absorberet i proximal tyktarm.
- 30–60 minutter: Næsten fuld absorption i tyktarmen.
- Resten af væsken passerer til tyktarmen, hvor yderligere vand/elektrolyt-absorption sker; rest udskilles i fæces.
Faktorer der skyndser transit: kold temperatur, højt volumen, lav osmolalitet. Faktorer der forsinker: måltider (især fedt/fibre), høj osmolalitet (sukkerholdige drikke), visse mediciner. Under motion kan mave-udtømning forsinkes over ~70% VO₂max.
Fordøjelsessundhed
- Tarmens funktion: Mekanisk og kemisk fordøjelse, næringsoptagelse og vandbalance
- Genkendelse af symptomer på fordøjelsessygdomme: Det du skal vide
- Håndtering af ulcerøs colitis: Rollen af kosttilskud
- Syrisk spyt: Årsager, symptomer og håndtering
- 6 evidence-baserede naturlige tilgange til håndtering af Crohns sygdom
- Ulcerøs colitis og fiber: Hvad patienter skal vide
- Fordøjelsessystemet: Nerve- og blodforsyning oversigt