Forståelse og Behandling af Trinende Tandkød: Årsager & Løsninger

Trinende tandkød og andre problemer i munden kan alvorligt påvirke ens sundhed. Hos nogle individer kan tandkødet træde tilbage som følge af arv. Heldigvis er der trin, som alle kan tage for at hjælpe med forebyggelse, stop og endda omvendt "parodontal sygdom." "Parodontal" betyder "beliggende omkring en tand." Da tandrødderne udsættes af trinende tandkød, bliver tænderne følsomme over for temperaturer og søde fødevarer, og glæden ved at spise vil blive markant formindsket.

Trinende Tandkød

Mens vi ældes, er der en tendens for tandkød at træde tilbage, hvilket gør det vigtigt at tage trin tidligt for at adressere tilstanden. Trinende tandkød kan være resultatet af manglende tænder, så prøv at redde naturlige tænder (vælg en rodbehandling snarere end udtrækning, når det er muligt). Trinende tandkød kan få tænder til at henfalde mere hurtigt.

Mundhygiejne

Begynd en plan for en naturkur ved at sætte en god mundhygiejne rutine i gang. Tandtråd regelmæssigt, og masser tandkødet med et produkt kaldet "Stim-U-Dent" fra dit lokale apotek. Skyl med et tandplejeprodukt, der fjerner plak, efterfulgt af børstning med en blødborstet tandbørste. Hold din tandbørste ren, og køb en ny hver måned. Prøv forskellige tandpastaer, da nogle kan forårsage tandkødsirritation. Undersøg naturlige tandpastaer på dit lokale sundhedsbutik og undgå dem, der er lastet med kemikalier. Efter børstning, brug en "Waterpik" fyldt med vand og en propfyld af et antiseptisk mundskyl.

Vitaminer og Supplementer

Koenzym Q10 (100 mg dagligt) kan øge vævsiltoxygenering og reducere inflammation og smerter. Vitamin C er længe kendt for at forebygge parodontal sygdom og til heling. Tag et vitamin C supplement, der også indeholder bioflavonoider, som er fødevarer faktorer, der findes i naturen, hvor vitamin C er til stede. Disse er kendt for at hæmme væksten af plak (plak kan beherberge bakterievækst). Andre vitaminer, der fremmer tandkøds sundhed, inkluderer A, E og folsyre. Vitamin E kapsler kan knuses og anvendes direkte på tandkødet. Et multi-vitamin og mineral supplement bør også tages dagligt.

Gunstige Urter

At drikke grøn te kan hjælpe med at forbedre tandkøds sundhed. Brug salvie til at lave et varmt mundskyl, som kan hjælpe med at stramme tandkød. Te træ har antimikrobielle egenskaber til at bekæmpe bakterier (brug 3 dråber olie blandet med vand ved stuetemperatur for at skabe et skyl). Kog hvid eg skovl til at lave et mundskyl, som hjælper med at lindrer smerter og fremme heling. Anvend aloe vera gel på inflammatorisk tandkød. Smur en dråbe nellike olie på tandkødet for smerte-lindring. Våd en bomuldskugle med et øjendråbe-fyldt alkoholfrit goldenseal ekstrakt og placer det direkte på tandkødet. Goldenseal kan negativt påvirke intestinal flora, så tag det ikke internt. Lav en pasta-lignende substans fra echinacea, hvidtjørn bær, myrrhe gummi eller rosenhiller og anvend på tandkødet. Disse kan også laves til te at drikke.

Fødevarer at Spise og Undgå

Undgå at spise sukker, som kan forårsage bakterievækst ved at forhindre hvide blodceller i at bekæmpe dem. Når muligt, undgå at tage antibiotika. Spis en bred vifte af friske frugter og grøntsager. Drik ikke alkoholholdige drikkevarer. Drik ikke kaffe (endda koffeinfri er off limits). Brug en blender til at lave juicer fra grøntsager og frugter.