Forstå og Håndter Eksekstiv Opstødning: Årsager & Løsninger

Om eksekstiv opstødning

Tarmgas udvikles som følge af at svelge for meget luft. Opstødning kan ske, da luften bliver fanget i maven. Opstødning er normalt ikke en grund til bekymring. Dog kan eksekstiv opstødning henvise til underliggende medicinske tilstande, som kan omfatte gastroøsofageal reflux-lidelse (GØR) og gastritis. Gastritis forårsager inflammation af slimhinden i din mave, og GØR opstår, når du reflekserer mavesyre. Hvis opstødning opstår med opkastning eller alvorlige brystsmerter, se din læge.

Ding, du har brug for

• Antacida
• Protonpumpe-hæmmere

Instruktioner

1. Læg dig på siden med dine ben trukket ind mod brystet, anbefaler University of Maryland Medical Center. Dette kan hjælpe med at lindre dine symptomer.

2. Forbruge din mad langsomt, anbefaler Mayo Clinic. At tygge din mad langsomt tillader dig at indtage mindre luft.

3. Tag medicin for at behandle symptomer fra GØR eller gastritis. Antacida kan kontrollere opbygningen af mavesyre. Protonpumpe-hæmmere kan også hjælpe med at reducere syre-produktion.

4. Undlad fødevarer, der kan bidrage til, at du svelger luft. Dette kan omfatte tyggegummi eller at suge på slik.

5. Ret dine tandproteser, hvis du bærer kunstige tænder. Tandproteser, der ikke sidder korrekt, kan få dig til at svelge luft.