Må Afførende Teas gøre dig Gain vand vægt

? Afføringsmidler er hentet for at fremkalde afføring , som regel i et svar på tilbagevendende forstoppelse . Der findes flere typer af afføringsmidler , at hver arbejder på forskellige måder. De mest almindeligt anvendte over-the -counter afføringsmidler kaldes " bulk- danner " afføringsmidler , og de ​​beskæftiger fiber til at absorbere vand fra kroppen og stimulere tarmen til at trække og videregive afføring . Andre typer af afføringsmidler er primært rettet mod at blødgøre afføring , eller stimulere tarm vægge direkte. En form for stimulerende laksantia er afførende te , herunder ingredienser såsom Senna . Selvom afføringsmidler normalt arbejde ved at absorbere vand i kroppen , spørgsmål om laksantia og væskeophobning er ikke helt off base .
Hvordan vand vægt Forekommer

En af de vigtigste årsager til væskeophobning er dehydrering. Tilsyneladende baseret på en overlevelse mekanisme , hvis mængden af ​​væske i kroppen ikke er tilstrækkelig, celler og væv faktisk tilbageholde vand at beskytte sig mod potentielle celledød. Dette er meget lig den mekanisme, hvorved Body " klamrer " til fedtceller , hvis forbrug af fedtstoffer er afskåret helt. Således er den bedste måde at undgå vand vægt er at undgå dehydrering. Eksperter anbefaler mindst 1/2 ounce vand per lb legemsvægt dagligt . For eksempel, hvis en mand vejer 160 £ . , Bør han drikke mindst 80 ounce vand dagligt .
Dehydrering Fra Afførende Brug
p Hvis du bruger en afførende te til lindring af forstoppelse , skal du sørge for at drikke masser af vand . Fordi afføringsmidler arbejder primært ved at fjerne vand fra kroppen , konsekvent brug af afføringsmidler uden en sund mængde af vandforbruget fører uundgåeligt til dehydrering. Igen, mindst 1/2 ounce vand per lb legemsvægt anbefales . Afførende te bør ikke føre vand vægt , medmindre de bruges uden ordentlig hydrering.
Afførende misbrug
p Der er mange, der beskæftiger brugen af ​​afførende te som et forsøg på at tabe sig. Det anses generelt ikke for klog af mange grunde. For eksempel er mennesker forsøger at tabe sig i sådanne ekstreme måder generelt ikke kommer til at forbruge nok daglige kalorier til stadighed bruge afføringsmidler uden negative bivirkninger. En sådan bivirkning, som kan være ganske smertefuld akut forstoppelse. Konsekvent brug af afføringsmidler , som der refereres til ovenfor forårsager dehydrering. Dehydrering , til gengæld fører til gevinst på vand vægt .

Sund Options

Sund vægttab programmer bekæmpe væskeophobning og normal vægtøgning samtidigt. Hovedreglen er at drikke masser af vand . Drikke nok vand hjælper din krop med at fjerne giftstoffer mere effektivt. Dette , til gengæld giver mulighed for en bedre fornemmelse af den samlede velvære og energi , så højere niveauer af aktivitet , der bistår i vægttab. Spise den rigtige fødevarer til brændstof en mere aktiv livsstil og få den passende mængde motion hver dag er de andre stykker , der fuldender vægttab puslespil. Disse er en langt sikrere alternativ end afføringsmidler , som kan forårsage langsigtede sundhedsmæssige problemer og øge vand vægtøgning.
Afførende alternativer

For dem med vedvarende forstoppelse , prøv alternativer til bulk -dannende afføringsmidler og te , som måske ikke forårsage dehydrering. Fæces blødgørere , for eksempel afhjælpe forstoppelse ved at gøre afføring lettere at passere . Disse er ikke så fysisk vanedannende som afføringsmidler , og ikke har en stor del af de langsigtede bivirkninger. De er ikke helt uden bivirkninger , men så konsultere en læge før brug. Andre valgmuligheder omfatter smøremiddel afføringsmidler , som også er en form for afføring skyllemiddel . Igen, det er klogt at konsultere en læge før brug. Enemas er en anden metode. Disse kan give problemer efter lang tids brug , dog, og bør ikke være en regelmæssig begivenhed . Til lejlighedsvis lindring af forstoppelse , bør standard over-the -counter afføringsmidler ikke være et problem med vand vægt, forudsat masser af vand forbruges.
Hoteltilbud