De bedste løsninger for en sur mave

En sur mave er ofte forårsaget af en akkumulering af overdrevne syrer i maven. Også kendt som syre fordøjelsesbesvær , halsbrand sandsynligvis ledsage denne tilstand, især hvis syren begynder at krybe tilbage op i spiserøret . At finde de bedste løsninger for en sur mave kan give dig mulighed for at reducere syre og lindre din ubehag . Have en snack

Når du har en sur mave , spise noget små kan bidrage til at absorbere den syre i din mave , lindre fordøjelsesbesvær . Intetsigende fødevarer, såsom kiks, der fungerer bedst. Sure fødevarer og søde frugter kan fremme syre, hvilket gør du føler dig værre.
Forbruger vand

Når de følelser af en sur mave begynder, så prøv at drikke et lille glas koldt vand. Enkeltheden af vand hjælpemidler i fordøjelsen og ikke yderligere forværre din ubehag . Det er vigtigt at undgå koffein og sukkerholdige drikkevarer mens følelse utilpas . Sip vandet langsomt , mens du sidder eller står. Undgå at ligge ned , når man drikker .
Løft din seng

Når folk ligger ned for hurtigt efter at have spist , kan syre i maven sikkerhedskopiere , hvilket resulterer i en sur mave. Hvis dette sker , prop dit hoved op på ekstra puder til at øge højden. Dette hjælper med at holde mavesyre i at opbygge og gør for en mere effektiv fordøjelse.
Antacida

Antacida arbejde ved at neutralisere syrer i maven . Disse bør tages med de første tegn på halsbrand eller fordøjelsesbesvær , som de tager et par minutter til at arbejde. Du kan lave en syreneutraliserende blanding ved at tilsætte 1/2 tsk. bagepulver til et glas vand .
hoteltilbud