Effektive hjemmemidler til eksterne hæmorroider: Lindring & forebyggelse

Hæmorroider er en almindelig lidelse, der påvirker mænd og kvinder. Mennesker er generelt bange for at diskutere emnet hæmorroider med deres sundhedsudbyder, fordi de finder emnet generende. Ved alderen 50 har 50 procent af mennesker oplevet effekterne af hæmorroider. Der er mange måder at få lindring fra hæmorroider, men det er stadig bedst at diskutere muligheder med din læge først.

Årsager

Hæmorroider er årer, lignende de krampårer, du måske får på dine ben, der svuller op udenfor din anus. De starter bløde, men vil til sidst blive hårde, hvis de ladtes ubehandlet. Årsagerne inkluderer tvungne afføringer forbundet med forstoppelse, diaré, at sidde i lange perioder, tungt løft og fødsel. Mennesker har også været kendt for at udvikle dem ved hårdt hoste eller nysen og opkastning.

Symptomer

Symptomer på hæmorroider kan være så varierede som årsagerne. Nogle mennesker oplever kun en smule blødning, når de har en afføring. De oplever ingen smerte og ser en smule blod på toiletpapiret eller i toiletten selv. Andre kan have smerter, generelt, eller mens de har en afføring. Det er ikke usædvanligt at opleve kløe omkring din anus, specifikt efter en afføring. Du kan også være i stand til at føle hæmorroiderne selv. De kan føles som en enkelt bugt af hud eller som en klynge af druer, der træder ud fra anus.

Behandlinger

Undgå ekscessivt tryk på hæmorroiderne og anvend smøremiddel for at undgå irritation. Du kan prøve at sidde på en plastik donut og bruge petroleum-jelly til at hjælpe med dette. For at hjælpe med at lindre trykket på stedet, bær bomuldstøj og løst sidende tøj. Hvis du oplever bittende smerte, prøv at sidde på en spand fyldt med is. Hvis du finder, at der er meget smerte, brug en receptfri smertestillende. Blød området i et lavt bad i 15 til 20 minutter tre til fire gange om dagen. Hekse-hassel-puder, som kan købes på dit lokale apotek, kan hjælpe med at lindre kløen. Sørg for at du grundigt rengør anus efter enhver afføring. Tag et afskyllingsmiddel eller stødemiddel for at hjælpe med at undgå anstrengelse ved afføring.

Forebyggelse

At spise en højfiberkost rig på frugter, grøntsager og fuldkorn vil hjælpe med at gøre din afføring blødere, hvilket hjælper med at forhindre hæmorroider i at danne. Junkfood gør din afføring hård og kan forårsage forstoppelse, så undgå det. Alkohol er også en skyldig. Hvis du drikker, overvej at give det op. Mennesker, der er overvægtige, og de, der ryger, er mere geneigt til hæmorroider. Det er bedst at arbejde med din læge for at udvikle en vægttabsplan og måder at slutte med at ryge på.