Naturlig tarmsanering: Guide til sikre hjemmepraksisser

Hjemmebaseret tarmsanering med kaffe

Givet arten af tarmsaneringer og hvad de indebærer, er det helt forståeligt, at de fleste foretrækker at udføre dem hjemme. Over år lagres lagvis delvist fordøjet materiale på slimhinden i tarmen. Dette kan forstyrre fordøjelsen og sænke energiniveauet, hvilket kan føre til yderligere sygdomme. At skylle dette materiale ud af fordøjelsessystemet fører til generelle følelser af vitalitet og velvære. Selvom der findes orale tarmsaneringsmidler, indebærer en ægte tarmsanering indførelse af en vandingbaseret løsning i tyktarmen via endetarmen.

Det har du brug for

• Tre galloner stærk kaffe (2–4 spsk. kaffe pr. kvart)
• Klystierpose
• Klystierslange
• Spand

Instruktioner

1. Bryg kaffen

   Bryg kaffen en frisk portion ad gangen og lad den afkøle.

2. Indsæt kaffen

   Hæld op til en halv kop kaffe i klystierposen, montere klystierslangen. Læg dig på en side og indsæt i endetarmen. Løft klystierposen og lad kaffen løbe ind langsomt, stop før der føles et betydeligt tryk.

3. Massér nedre maven

   Rejs dig på alle fire, massér nedre maven blidt, indtil du føler brug for at tømme tarmen. Brug spanden, hvis det ikke er praktisk at komme til toilet.

4. Gentag trin 2 og 3

   Det kan tage op til en time eller mere at arbejde sig gennem hele kaffen, men fortsæt med at tilføje en halv kop ad gangen, massér maven med målet om at holde væsken i tyktarmen så længe som muligt.

Vigtigt: Konsulter altid en læge, før du påbegynder tarmsaneringer hjemme, især hvis du har medicinske forhold.