Kost til syre refluks sygdom

Mange mennesker lider af syre refluks sygdom , en meget ubehagelig tilstand, som kan gøre måltiderne og efter måltiderne en smertefuld oplevelse. Der er behandlinger for syre refluks. Sommetider behandlinger kan kræve en medicin , men nogle gange bare ved at ændre din kost, kan du skille dig af reflux , så du kan spise uden smerter og ubehag . Acid reflux , hvis venstre ubehandlet, kan føre til større medicinske problemer. Det er vigtigt at få sure opstød under kontrol , så du ikke forårsage permanent skade på dit fordøjelsessystem. Diagnosticering Acid reflux sygdom
p Det er vigtigt at se din læge, hvis du tror, ​​du har syre refluks sygdom. Mange gange de symptomer, du har, kan fortælle lægen, hvis du har syre refluks. Symptomerne kan omfatte overskydende bøvsen, dårlig ånde , smerter ved synkning , gylp og brystsmerter. Men; Deres læge kan være nødvendigt at bestille nogle tests, såsom en endoskopi eller en barium svale . Disse tests vil vise, om eventuelle skader eller irritation er blevet gjort til maven, halsen og spiserøret . Endoskopi er en procedure, der kræver et rør til at blive indsat ned i halsen . Det vil følge spiserøret og i sidste ende ender i maven. Lægen kan se på alle organer , som røret passerer gennem dem , og han kan endda tage biopsier af væv efter behov. En bariumsynkning er et farvestof , der oplyser organer , så lægen kan få et godt kig på vævet. Lægen vil have du drikker en speciel drik med farvestof, derefter tage en serie af røntgenstråler , så han kan se på alle organer , mens de er belyst .
Hvordan at spise med Acid Refluks

Hvordan du spiser med syre refluks er lige så vigtigt som hvad du spiser. Maven skal arbejde meget hårdt for at fordøje store måltider , og det betyder højere syre produktion . Med syre refluks sygdom , er det vigtigt at tage noget af arbejdsbyrden fra maven ved at spise mindre og oftere. Det anbefales, at du spiser seks mindre måltider om dagen i stedet for tre store måltider. Ved at spise oftere og bryde måltider op i mindre mængder , du mindske mængden af ​​syre produktion . De mindre måltider vil også fjerne den tid maden behov i din mave til at fordøje . En anden vigtig faktor i fordøjelsen med syre refluks er du bør forblive oprejst i mindst 45 minutter efter at have spist. Opholder sig i oprejst position hjælper mad gør sin vej ned i systemet snarere end at ville reflux op igen. Du bør også undgå at spise sent om natten . Sørg for, at dit sidste måltid er mindst et par timer før du går i seng for at undgå syre produktion lige før ligger ned. For at reducere syre reflux natten, kan du prøve at hæve hovedet af din seng 6 inches . Dette vil hjælpe med at holde syre fra at ville flyde tilbage op i spiserøret , snarere end flyder nedad mod maven.
Speciel kost for Acid Refluks
p Hvis du har været diagnosticeret med syre refluks sygdom , er det ekstremt vigtigt at se, hvad du spiser. Der er visse fødevarer, der bør undgås helt for at forhindre overdreven syreproduktion . Én type af fødevarer , som øger syreproduktionen er højt fedtindhold fødevarer . Det betyder, at du skal prøve at undgå at spise ude på fast food restauranter så meget som muligt . Højt fedtindhold måltider har brug for en længere tid i maven for fordøjelsen , der kræver produktion af mere syre. Andre typer af højt fedtindhold fødevarer er chips og junk food. Sure fødevarer som tomater , appelsiner og andre citrus fødevarer bør også undgås, da de også er kendt for at øge syre. Alkoholiske drikkevarer falder ind under denne kategori , så godt. Øl er særligt hårdt på maven og stimulerer syre produktion . På den anden side , fødevarer, der er lettere på maven og kræver mindre tid til at fordøje er høje - kompleks kulhydrater. Høje - kompleks fødevarer er stivelsesholdige fødevarer som ris , pasta og brød . Du kan også spise bland fødevarer , der anses for lettere på maven og lettere at fordøje . Nogle gode kedelig mad er yoghurt, hytteost , creme supper og Jello . De behøver ikke bo i maven i længere tid og kan hjælpe med at reducere syre i maven.
Hoteltilbud