Forståelse af Crohns sygdom: Symptomer, indvirkning & håndtering

Crohns sygdom er en autoimmun inflammatorisk tarmlidelse, der påvirker din fordøjelsestrakt, overalt fra din mund til din endetarm. Symptomer kan inkludere bukkramper, diaré, intestinale sår, blodige afføringer, ledsmerter, træthed, tab af appetit og efterfølgende vægttab i nogle tilfælde. Fordi det er en kronisk sygdom, kan Crohns påvirke mange områder af dit liv.

Daglige aktiviteter

• Crohns sygdom kan påvirke din normale daglige rutine. Du kan have perioder med remission, hvor symptomerne kan forsvinde, men der kan også være udbrud, hvor dine symptomer forværres, der kan forstyrre dine hverdagsaktiviteter. For eksempel kan der være tider, hvor din diaré er alvorlig nok til at du kan finde det nødvendigt at blive hjemme for at være tæt på et toilet. Alvorlige mavesmerter og træthed kan også forstyrre din rutine.

Emotionelle aspekter

• Stress og angst kan påvirke din sygdom og omvendt. Mens stress ikke forårsager Crohns, kan det forværre det. At leve med Crohns kan også skabe stress og angst. Du kan opleve depression, mens du håndterer denne kroniske tilstand. Bekymringen for pludselige angreb af diaré og mavesmerter kan påvirke din fornøjelse ved regelmæssige sociale aktiviteter. Motion og afslapningsteknikker, som meditation eller yoga, kan hjælpe med at reducere noget af din stress. Nogle gange kan at søge psykologisk support fra en rådgiver eller psykolog hjælpe dig med at håndtere det.

Rejser

• Når du har Crohns sygdom, kræver rejser noget planlægning og forberedelse. At vide, hvor toiletter er placeret, før du går, bliver vigtigt og kan hjælpe med at lindre nogle af dine bekymringer. Det kan være en god idé at medbringe et skift tøj eller undertøj med dig, når du skal være ude i længere tid. Når du tager ture, bør du sørge for, at du har nok af din medicin med dig.

Arbejde

• Afhængigt af alvorligheden af din sygdom, bør du være i stand til at fortsætte med at arbejde. At have Crohns sygdom kan betyde, at du kan savne mere arbejde på grund af udbrud, lægebesøg og diagnostiske tests. Diagnostisk test er en metode for din læge til at spore fremskridtet i din Crohns. I nogle tilfælde kan alvorlig, vedvarende Crohns, der ikke svarer på medicinske behandlinger, til sidst føre til funktionsnedsættelse, sådan at du er ude af stand til at fortsætte med at arbejde.

Kost

• Nogle fødevarer, som mejeriprodukter, kan negativt påvirke din tilstand. Det er nyttigt for dig at identificere disse fødevarer og undgå dem. At spise en lavfedt, høj-fiber kost kan hjælpe, selvom i nogle tilfælde fiber også kan gøre dig værre. Små måltider og tilstrækkelige væsker for at blive hydreret kan være nyttige. En balanceret kost med vitaminer kan hjælpe med at holde dig sund og undgå ernæringsmæssige mangler. Du måske vil arbejde med en kostvejleder for at finde en kost, der virker for dig.

Support

• Der er supportgrupper for mennesker med Crohns sygdom. Crohn's and Colitis Foundation of America tilbyder 40 afdelinger landsdækkende. De kan tilbyde dig online support såvel som møder og seminarer på forskellige steder. Hospitaler kan også have supportgrupper i din by, som du kan tilslutte dig. At tale med andre, der har sygdommen, og dele dine bekymringer kan hjælpe dig med at håndtere din sygdom.