Epsom salt til forstoppelse: Sikker og effektiv brug

Epsom salt (Magnesiumsulfat U.S.P.) er et oralt hyperosmotisk middel. Ifølge Mayo Clinic: "dræner vand ind i tyktarmen fra omgivende væv for at lette afføringens passage." Let tilgængeligt på apotek/drogerie. Opløses i vand til indvendig brug. Konsulter altid læge før behandling.

Udstyr

• Vand
• 2–4 tsk Epsom salt (voksne/børn ≥12 år)
• 1–2 tsk Epsom salt (børn 6–12 år)
• 240 ml (8 oz) vand pr. dosis

Instruktioner

1. Opløs salt i 240 ml vand (dosering efter alder).
2. Rør til fuld opløsning.
3. Drik hele glasen på én gang.
4. Maks 2 doser/dag (hver 4. time).

Advarsler:

• Ikke til børn < 6 år.
• Undgå ved nyrerinsufficiens (magnesium ackumuleres), alvorlige mave-tarm-lidelser, graviditet/amning uden læge.
• Overdosis → diaré, dehydrering, elektrolytforstyrrelser, muskelsvaghed.
• Langvarig brug uden læge = risiko for magnesiumforgiftning.

Alternativer: Makrogol (Movicol), laktulose, psyllium – ofte foretrukket ved kronisk forstoppelse pga. milder virkning og lavere risiko for elektrolytforstyrrelser.