Effektive behandlinger til ekscessiv flatulens: Årsager & midler

Afgivelse af gas op til 20 gange om dagen anses stadig for normalt, ifølge American College of Gastroenterology. Flatulens har en lang liste over årsager, ikke alle relateret til fødevarer, men forebyggelse kræver typisk ændringer i vaner eller kost, ikke medicin.

Hvor kommer gas fra

Årsager til flatulens, afgivelse af ekscessiv intestinal gas gennem anus, inkluderer mængden af luft, der slukkes; bevægelsen af intestinale kanaler, der udstøder gas eller luft; eller handlingen af bakterier inde i tyktarmen, der håndterer fødevarer, der er vanskelige at fordøje fuldstændigt, som bønner. Følsomhed over for visse fødevarer, som varierer efter individ, kan også øge sandsynligheden for gas. Ifølge emedicinehealth.com kan flatulens også være relateret til forstoppelse, eller det kan være et biprodukt af mere alvorlige tilstande som blod i stolen, mavenkvalmer og svælse, eller bakteriel overvækst i GI-trakten, som kan behandles med antibiotika.

At lukke røret

Der findes et antal receptfrie gas-mediciner, herunder Gas-X, Flatulex, Mylanta, Maalox og Imodium Multi-Symptom Relief. En almindelig aktiv ingrediens er simetikon, et anti-skum middel. Disse mediciner bruges dog til at lindre smerte forårsaget af gas, ikke for at forhindre gasen selv. De påskynder den hastighed, hvormed gas forlader kroppen, ifølge www.emedicinehealth.com.

Der findes også et produkt kaldet Beano, et enzym-tilskud, der indeholder sukker-fordøjelsesenzymer, der kunne virke ved at bryde bønner og mange grøntsager ned, ifølge emedicine.com. Og der er receptfrie kul-tabletter, der kan tages før og efter måltider for at reducere gas i tyktarmen.

Men for at stoppe den ekscessive gas, før den kan begynde, reducer dit indtag af bønner og andre flatulens-fremkaldende fødevarer. Fødevarer, der indeholder Sorbitol (langsomt-metabolisere sukker-sødestoffer) og fruktose, er de mest almindelige forbrydere, og at begrænse højt-fedt fødevarer tillader din mave at tømme hurtigere og undgå gas-opbygning, ifølge emedicinehealth.com.

Du kan også overvåge aktiviteter, der forårsager dig at sluge luft, som at tygge gummi, suge på hårdt slik, drikke hurtigt eller forbruge kulsyrede drikkevarer, bruge tobaksprodukter, have løse tandproteser eller hyperventilere. Slugt luft, der ikke fjernes ved opstødning, går til tarme og til sidst til endtarmen, ifølge emedicinehealth.com.

Hvis du mistænker lactoseintolerans er årsagen, fjern mælkeprodukter fra din kost i mindst 10 dage, og overvåg effekten, ændringen har på din flatulens.

Hvis flatulens forbliver i dit liv og er årsagen til social gener, er kul-filter undertøj tilgængelige til at bekæmpe lugt, ifølge emedicinehealth.com.