Hjælp til kronisk Acid Refluks

Acid reflux , med sine symptomer på halsbrand, sure smag i mund og kvalme , er en ret almindelig fordøjelsesproblemer , som kan forårsage ubehag og forstyrre søvnen . Dens sværhedsgrad spænder fra mild - lejlighedsvis halsbrand, der er lettet ved antacida - til alvorlige , i hvilket tilfælde det kan forårsage livstruende komplikationer . Hvis du har hyppige halsbrand , se en læge for at udelukke farlige diagnoser. De dårlige nyheder om syre refluks er, at det har en tendens til at være en kronisk, livslang tilstand; den gode nyhed er, at med nogle enkle livsstilsændringer , kan du lindre symptomerne . Funktioner af Acid Refluks

Acid reflux kaldes også GERD , en forkortet udgave af sygdommens medicinske navn : gastroøsofageal reflux . Hvad denne tongue- vridning navn betyder, at fordøjelsessystemet væsker i din mave gylpe eller refluks , i spiserøret , hvor de kan beskadige esophageal foring . Disse sure væsker indeholder pepsin , et fordøjelsesenzym , og undertiden galde, som har bakket op i maven fra tyndtarmen . Normalt reflux skyldes løshed , eller svaghed i den nederste esophageal sphincter , eller ring af muskler. Hvis du er gravid , eller har en sygdom, som svækker esophageal muskler - såsom sklerodermi - du mere sårbare over for syre refluks
Lettelsen Acid Refluks

Refluks er forværret natten, fordi din bugleje gør det sværere for væsker for at vende tilbage til maven; hverve tyngdekraftens hjælp, mens du sover ved at løfte din overkrop i sengen. Du kan bruge blokke under sengen fødder på hovedet, eller sove med din overkrop på en kile lavet til dette formål , men sørg for din overkrop - ikke bare dit hoved - . Hæves hoteltilbud

Undgå mave udspilning ved at spise mindre måltider , og spis din aftensmad tidligere på aftenen, så mad har en chance for at tømme , før du ligger ned . Livsstil ændringer, du bør gøre omfatte rygestop - hvis du ryger - og sige farvel til chokolade, pebermynte , alkohol, krydret fødevarer , citrusfrugter og drikkevarer, og drikkevarer med koffein. Du bør undgå fed mad , også som fedt bremser fordøjelsen og forårsager pres på esophageal muskler.

For at lindre fordøjelsesbesvær naturligt , kan du tygge på frisk ingefær, der har mave -beroligende egenskaber , eller spise en skive frisk papaya , der indeholder papain, et fordøjelsesfremmende enzym. Hvis din læge har anbefalet antacida , kan du få mest muligt ud af dem ved at tage dem efter et måltid , før symptomerne begynder . Genopbygge deres syre - neutraliserende kapacitet ved at tage en anden dosis to timer efter et måltid. Hvis din læge oks det , kan du tage en H2 -antagonist , såsom cimetidin, fås i håndkøb; dette stof hjælper med at blokere syreproducerende histaminer .
p Hvis dine symptomer ikke reagerer på cimetidin , så spørg din læge om syrepumpehæmmere, såsom Prilosec . Syrepumpehæmmere ikke kun blokere syresekretion længere end H2 narkotika, men også beskytte den esophageal foring. Du vil måske prøve en skum barriere - en kombination af antacida og skummende blanding, der fysisk blokerer reflux - . Sammen med syre -reducerende medicin

Endelig kan du prøve at bruge en low- tech, gammeldags , men effektiv halsbrand : tyggegummi. Bicarbonater der forekommer naturligt i dit spyt hjælpe med at neutralisere syrer.

Forholdsregler
p Hvis du har kronisk sure opstød , skal du overvåges af en læge for at forhindre alvorlig komplikationer, som kan omfatte blødende mavesår, esophageal ardannelse og en præcancer tilstand kendt som Barretts øsofagus . Desuden kan udsuge refluxed væsker forårsage lungebetændelse og lungefibrose . Over-the -counter medicin anvendes til syre refluks kan have bivirkninger , herunder forstoppelse fra aluminium -holdige antacida og diarré fra magnesium antacida . Rådfør dig med din læge, hvis det bliver et problem.
Hoteltilbud