Daglige kost planer for pancreatitis

Pancreatitis er en betændelse i bugspytkirtlen, et organ i den øvre del af maven bag maven . Bugspytkirtlen producerer fordøjelsesenzymer samt hormonet insulin , som kontrollerer niveauet af sukker i blodet. Når bugspytkirtlen bliver betændt , kan kroppen ikke optage næringsstoffer ordentligt , hvilket fører til smerter, kvalme, feber og svedtendens. Alvorlige angreb kan være livstruende , men milde anfald kan blive bedre ved at ændre din kost. Fødevarer for at undgå

Undgå alkohol. Hold dig væk fra fedt , bortset fra omega- 3 fedtsyrer , såsom fiskeolie og hørfrø . Reducere alle sukkerprodukter og kulhydrater , der er høj - glykæmiske , som rejser blod-sukker niveauer. Disse omfatter forarbejdede og raffinerede korn og stivelsesholdige fødevarer , såsom cornflakes, Rice Krispies , bagte kartofler, hvidt brød , saltkringler og hvide ris.

Fødevarer at spise

fokus på antioxidanter , eftersom undersøgelser har vist lave niveauer af antioxidanter i blodet kan føre til kronisk pancreatitis. Antioxidanter omfatter vitamin A , C og E , selen og carotenoider , og findes primært i frugt og grøntsager, især greens. Spis mindre rødt kød og vælge slankere protein som koldtvands fisk , fjerkræ, tofu eller bønner . Brug sunde olier, såsom olivenolie eller vegetabilsk olie. Drik seks til otte glas filtreret vand dagligt, fordi pancreatitis kan forårsage dehydrering. Vælg fiberrige fødevarer for stivelse , ligesom fuldkorn.

Urter og kosttilskud

Med din læges godkendelse , tage mindst én multivitamin dagligt og en omega -3 fedtsyre kapsel. Andre kosttilskud for at overveje omfatte Q10 , C-vitamin , probiotiske kosttilskud med Lactobacillus acidophilus , alfalipidsyre og resveratrol.

Herbal produkter kan også være nyttigt med pancreatitis, i kapsel eller te formular. Prøv grøn te, hellig basilikum , Rhodiola , kattens klo , Reishi svampe , indisk stikkelsbær , vindruekerneekstrakt , lakridsrod , ingefær , asiatiske ginseng , pæon roden , kanel . Rådfør dig med din læge , ernæringsekspert eller en godkendt og certificeret praktiserende læge af TCM ( traditionel kinesisk medicin) , før du tilføjer urter.

Daglige kost planer

berørte om pancreatitis patienter bør undgå store måltider og i stedet vælge 05:55 små måltider fordelt over dagen . Design måltider, der ligner følgende : Hej

Morgenmad: en morgenmad burrito lavet med en fedtfri tortilla , krypterede æggehvider , 1 spsk. fedtfri flødeost , hakkede peberfrugt og løg og salsa

Mid - formiddag snack : . et æble og en kvart kop nødder

Frokost: . gazpacho suppe og en lille side salat med en fedtfri dressing , såsom hindbær vinaigrette

Mid - eftermiddagssnack : . . 1/4 kop hummus med gulerodsstave og agurkeskiver

nadver : Sloppy Joe sandwich lavet med dåse fedtfattig sauce og tofu smuldrer eller formalet kalkunbryst , coleslaw med fedtfri mayonnaise , og en fedtfattig aromatiseret frossen yoghurt til dessert.
hoteltilbud