Monogastrisk fordøjelse: Menneskets GI-trakt trin for trin
Monogastrisk (enkeltkammeret mave) fordøjelse – typisk for mennesker, svin, rovdyrene:
- Mund: Mekanisk (tygning) + kemisk (spytamylase → stärkelse til maltose).
- Spiserør: Peristaltik → bolus til mave.
- Mave: HCl (pH 1,5–3,5) denaturerer proteiner, dræber mikrober; pepsin → peptider; mavelipase → noget fedtfordøjelse. Chym dannes.
- Tyndtarm (duodenum, jejunum, ileum):
• Pankreatiske enzymer: amylase (kulhydrater), lipase (fedtter), proteaser (proteiner).
• Galle (lever/galleblære): emulgerer fedtter.
• Børstekant-enzymer: disaccharidaser, peptidaser.
• Villi/mikrovilli → massivt absorptionsareal (sukre, AA, FA, vitaminer, mineraler, vand). - Tyktarm (colon): Vand/elektrolyt-absorption; mikrobiell fermentering (SCFA, vitamin K, B-vitaminer); fæces-dannelse/opbevaring.
- Rektum/anus: Defekationsrefleks.
Effektivitet bygger på koordineret neural/hormonel kontrol (CCK, secretin, gastrin, GIP).
Fordøjelsessundhed
- Hormonell og neural kontrol af fordøjelsen: En fyziologisk oversigt
- Stivelsefordøjelse: Fra polymer til glukoseenergi
- DIY Detox: Sikre & effektive hjemmelavede detox-planer
- Kolonoskopi: Forståelse af proceduren og dens betydning
- Mave-smerter efter overspisning: Umiddelbare lindrings-tips, hvad man skal undgå, og præventions-strategier
- Refuksdiæt: Fødevarer at undgå & håndter GERD
- Tarm-fordøjelse: Hvordan fødevarestoffer brydes ned og absorberes
