Genkend mandlig depression: Symptomer og tegn

Mænd og depression – en skjult epidemi

Selvom både mænd og kvinder er lige sandsynlige at lide af depression, diagnosticeres langt færre mænd med denne indsnærende psykiske sygdom end kvinder. Det skyldes næsten sikkert, at mænd er bange for at indrømme, at de er depressive. Det går imod den kulturelle forventning om, at de skal være stærke og lide i tavshed. Det går også imod den typiske drengopdragelse, der afskyder udvisninger af følelser. Det gør det endnu mere kritisk at lære at opdage mandlige depressionssymptomer.

Sådan spotter du depression hos mænd

1. Vær opmærksom på seksuel lyst: Mænd, der lider af depression, mister ofte interessen for seksuelle aktiviteter og kan være utilstrækkelige til at præstere, når de bliver bedt om det.

2. Se efter øget iritabilitet og vrede: Fordi depressive mænd tenderer til at holde deres depressive følelser for sig, ender disse følelser ofte med at udtrykkes gennem ucharacteristiske udbrud af raseri.

3. Lyt til, hvad en mand fortæller om, hvordan han føler sig fysisk: Selvom de fleste mænd i dag ikke er opdraget til at være bekveme med at tale om deres følelser, vil de ofte verbalisere de fysiske klagan, der følger med depression, som at være træt, have søvnvanskeligheder eller at være kede af det.

4. Observer søvnmønstre: Depressive mænd oplever ofte insomnia. Hvis manden i dit liv pludselig begynder at have problemer med at sove (især hvis han aldrig havde problemer før), kan depression være årsagen.

5. Spørg om øget fysisk smerte: Hos mænd går depression og smerte ofte hånd i hånd. Rygsmerter, brystsmerter og muskelsmerter i leddene er alle almindelige fysiske manifestationer af depression.