Genkendelse af depression: Tidlige advarselstegn & hvad man skal gøre

Depression er en lidelse af humør, der delvis karakteriseres af sorg, tab af glæde, mangel på energi og motivation. Til enhver given tid er ca. 9,4 millioner amerikanere ramt af depression. Det kan være hæmmende, men der findes behandling. Jo tidligere det behandles, desto bedre er resultatet så vidt angår indflydelse på dagligdagen. Derfor er det en god idé at være opmærksom på tidlige tegn på denne humørslidelse.

Sorg

Et af de første tegn på depression er sorg. Sorg er en normal følelse, der opstår af situationer, der opstår i vores liv. Hvis dog denne sorg er udbredt og ikke løfter sig med tiden, kan det være et tegn på depression.

Tab af interesse og træthed

Hvis du pludselig har mistet interessen for ting, der tidligere bragte dig glæde, og hvis du føler dig træt stor delen af tiden, kan dette være et symptom på depression.

Håbløshed, hjælpeløshed og irriterbarhed

Nogle personer føler en fornemmelse af håbløshed eller hjælpeløshed. De tror ikke, at der er noget, de eller nogen andre kan gøre for at gøre noget bedre. Andre er bare irriterede hele tiden og ved ikke hvorfor. Disse følelser, hvis de er konstante og fortsætter, kan betyde depression.

Søvnforstyrrelse og appetit

Et af de første områder, depression påvirker, er søvn. Hvis du konsekvent vågner tidligt om morgenen eller sover meget mere eller mindre end normalt, kan du kæmpe med depression. Depression påvirker også appetit. Hvis du pludselig ikke spiser eller spiser meget mere end normalt, kan dette være et symptom på lidelsen.

Advarsel

Disse symptomer kan også forårsages af andre sundhedsmæssige problemer, herunder hormonelle ubalancer og vitamin- eller jernmangel. Det er vigtigt at se en medicinsk udbyder, du stoler på, og udelukke andre problemer.