Dyrk optimisme: Enkle strategier til et mere positivt liv

Livet giver os alle grunde til ikke at tro på gode ender. Dog behøver ikke hver begivenhed, erfaring eller situation i dit liv at ende i et negativt resultat. Med en lille, men bemagtigende tilføjelse til din daglige rutine, kan du gå fra at have en pessimistisk livssyn til en optimistisk udsigt. Med ægte ønske, konsequens og beslutsomhed vil du blive overrasket over, hvor hurtigt livet får et helt nyt udseende og følelse – en positiv.

Ting, du har brug for

• Dagbog
• Skriveinstrument

Instruktioner

1. Skriv en udsagn om positiv beslutsomhed. Du skal træffe en beslutning om, at du vil se dit liv fra et nyt synspunkt; at du vil antage en optimistisk holdning. Bestem, hvad du vil, og bliv fokuseret. Negativitet er omkring os; dog er den bedste måde at stoppe al den negative babel i dit eget sind at træffe en positiv beslutning og stå fast.

2. Forestil dig det positive resultat, du har bestemt. Et stille sted, luk øjnene og se dig selv, når resultatet har manifesteret sig. Udluk alle modsatte tanker og billeder ved at ændre disse tanker til mere positive alternativer. Følel det, forleg det i dig og afslap i det. Skriv denne vision ned i din dagbog.

3. Læs din beslutningserklæring og din skrevne vision højt. Gentag dette trin tre gange den dag, du skriver det. Fortsæt med at læse det højt for dig selv en gang hver dag i syv dage. Herefter gentager du handlingen så ofte, du har brug for. At tale dine egne ord højt, mens du visualiserer, kan hjælpe med at gøre visionen levende.

4. Vær taknemmelig i forvejen for det positive resultat. Det kan virke mærkeligt at være taknemmelig før en manifestation. Men det modsatte er sandt. At være taknemmelig i forvejen viser din tro eller overbevisning om, at dit resultat er muligt og vil ske. Aldrig glem at sige tak. Denne ene simple handling kan i sig selv begynde at ændre noget inde i dig.

5. "Overstå" i forventning af dit resultat. At overstå er at fortsætte med at stå fast i din beslutning fra det øjeblik, du beslutter, indtil du ser dit resultat for dine øjne. Stå fast uanset hvad. Det vil eliminere en stor del af den negative vibe omkring dig. Din styrke vil sige mere end tusind ord.

6. Tal daglige bekræftelser, der understøtter visionen af dit bestemte, positive resultat. Hvis du har positive ord, der flyder fra dine læber regelmæssigt, vil der være intet rum for de negative ord. Sig dine positive bekræftelser i nutid. Tro på det. Forleg det i dig. Vid, at det er sandt og reel. Se den vision og fortsæt med at tale positivt om den. Det syn på dit liv vil kun blive lysere.