Genkend depression hos teenager: Tegn, symptomer og støtte

Når du er en teenager, går din krop igennem en række vanskelige ændringer, såsom øgede hormoner og tilføjet stress fra din skole og sociale liv. At tilføje depression til blandingen kan være meget besværligt, ofte fører til problemer med familie og skole, sammen med en øget sandsynlighed for at handle ude. At bestemme, om du er depressiv, betyder at holde øje med tegnene og søge hjælpen fra en medicinsk faglig – nogen, der kan hjælpe dig med at få dit liv tilbage på den rette bane.

Instruktioner

1. Vær opmærksom på tegn

Vær opmærksom på tegn på depression i dig selv, såsom lav energi og humørsvingninger, mangel på motivation, en forandring i din kropsvægt, manglende interesse for at gøre ting, der brugte at interesserer dig, en forandring i søvnmønstre, at isolere dig fra venner og familie, og tanker om at skade dig selv eller andre.

2. Før en dagbog

Før en dagbog over dine følelser. At skrive ting ned er en god måde at bestemme, hvordan du virkelig mår, og at se tilbage på tidligere indlæg vil hjælpe dig med at opdage et mønster i dig selv.

3. Book tid hos lægen

Book en tid til at besøge din læge. Fortæl din læge om alt, du har følt og oplevet for nylig. Lægen vil være i stand til at diagnosticere dig, eller henvise dig til en psykiater, der kan bestemme, om du har depression.

4. Gå på hospital ved alvorlige tanker

Gå på hospital, hvis du føler dig alvorligt depressiv og tænker på at skade dig selv eller andre. De vil være i stand til at holde dig på den psykiatriske afdeling i en til to dage og evaluere dine humører, sammen med at udføre screening-tests for mental sygdom. Hvis de diagnosticerer dig med depression, vil de være i stand til at henvise dig til en læge, der kan starte dig på medicin og behandling.