Hvordan til at tabe , mens du tager Symbyax

Symbyax er en medicin ordineret til patienter, der har været diagnosticeret med en form for depression eller bipolar lidelse . Det stof tilhører en gruppe af medicin kaldet selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI) . Ifølge eMedTV , cirka 25 procent af mennesker, der tager Symbyax oplever en form for vægtøgning. Hvis du ønsker at tabe sig, tale med din læge om måder at gøre dette , mens du stadig tager Symbyax . Instruktioner
1

Overvåg din vægt på en regelmæssig basis . Tal med din læge om nogen vægt ændrer dig erfaring , mens du tager Symbyax . Før du starter lægemiddel , bør hun kortlægge din BMI, lipid niveauer og glucose niveauer . Når du starter behandlingen , vil hun sandsynligvis overvåge dine niveauer på en ugentlig til månedlig basis.
2

Eliminer fødevarer, der kan være medvirkende til din vægtøgning mens Symbyax . Dette omfatter fødevarer med højt indhold af mættet fedt , transfedt , kulhydrater og sukker. Nogle eksempler kan nævnes stegt mad , fastfood , kager , slik, sodavand og småkager .
3

Spis en velafbalanceret kost, der består hovedsageligt af magre proteiner , frugt og grøntsager . Når du vælger dine brød og pasta , vælger fuldkorn. For mejeriprodukter , skal du vælge fedt-fri eller fedtfattig versioner. Spis fedt fra sunde kilder , som olivenolie eller nødder .
4

motion dagligt , hvis du ønsker at tabe sig på Symbyax . Brug mindst 30 minutter hver deltager i en form for aerob aktivitet . Nogle aktiviteter , du kan prøve kører , gåture, svømning eller cykling .
5

Spørg om et alternativ til Symbyax . Hvis du ikke er i stand til at tabe sig og fortsætte med at vinde , mens du på det stof , så spørg din læge om andre medikamenter , du kan bruge til at styre din depression .
Hoteltilbud