Forstå depression efter emotionelt sår: Symptomer og heling

Identifikation

Symptomer inkluderer to uger eller længerevarende perioder med sorg, apati, ændringer i søvn eller appetit, og lavt selvværd eller følelser af uværdighed.

Effekter

Depression påvirker mennesker forskelligt og kan være svært at genkende som en psykisk sundhedstilstand. Når individer føler sig lustløse og mangler energi, kan depression ligne en fysisk sygdom.

Betydning

De smertefulde følelser, der opstår ved ægteskabsopløsning, kan bidrage markant til depression. I en studie fra Statistics Canada viste 12 procent af nyskiltte tegn på depression over en toårig periode.

Overvejelser

Klinisk depression skelner sig fra normal sorg ved at det forstyrrer evnen til at fungere mentalt, socialt og endda fysisk.

Behandling

The National Alliance on Mental Illness (NAMI) bemærker, at næsten en af ti voksne lider af klinisk depression årligt. Ifølge NAMI får kun en tredjedel den nødvendige hjælp. Det er bedrøveligt, da mange behandlinger, herunder rådgivning og medicin, viser sig gavnlige. Motion, god ernæring og tilstrækkelig søvn hjælper også med genoprettelse fra depression.