Forstå de fysiske symptomer på depression

Depression påvirker hele kroppen

Depression er en psykisk lidelse, men påvirker kroppen fysisk. Klassiske tegn: varig nedstemthet, gråd, værdiløshed, selvmordstanker. Men subtile influensa-lignende symptomer, træthed og søvnforandringer er lige vigtige advarsler.

Vigtige fysiske symptomer

Smerter og kvalmer

Muskel-/kropssmerter, mavepine, hovedpine – almindelige sygdomssymptomer, men kombineret med følelsesmæssige symptomer peger de på depression.

Energitab

Depression dræner energi, motivation, interesse. Du føler dig udmattet uanset søvn.

Søvnforandringer

Både insomni og oversøvn (hypersomni) er almindelige tegn.

Appetitændringer

Nogle overspiser (trøst/mad som fyld), andre mister appetit helt.

Vægtændringer

Vægtøgning ved manglende motion + overspisning. Vægttab ved nægtet madindtag.

Søg hjælp

De fleste har en kombination af følelsesmæssige og fysiske symptomer. Genkend dem som klassiske depressionstegn og søg hjælp: rådgivning, støtte fra netværk, medicin – alle veje til at få depressionen under kontrol.