Hvad skal man gøre for depression , der forårsager Sleeping All Day
Depression er en medicinsk tilstand med symptomer på lavt appetit , søvnforstyrrelser, vægtændringer , kronisk sorg og tab af glæde . Alvorlige former for depression kan omfatte sove hele dagen. Identifikation indrømme, at depression påvirker daglige funktion. Overdreven søvn med den manglende evne til at komme ud af sengen er et fremtrædende symptom af svær depression.
Overvejelser
Opsøge en sundhedsperson . Tal med din læge eller mødes med en terapeut til at udvikle en behandling plan for din overdreven sove .
Take Action
forpligte sig til en behandlingsplan. Dette kan omfatte at tage en ordineret antidepressive , regelmæssig terapi og en øvelse plan . Overdreven søvn i dagtimerne kan løse naturligt som en sekundær effekt af healing fra depression .
Forebyggelse
og løsninger
Etablere en struktureret rutine . Uregelmæssige tidsplaner, spisetider og uregelmæssige sengetider kan forstyrre søvnmønstre . Udvikling af en regelmæssig, sund søvn cyklus er betydeligt nyttigt at løse depression.
Effekter
Undgå koffein, sukker eller andre stimulanser i aften. Dette vil have en positiv effekt på at kunne sove om natten i stedet for i løbet af dagen . Planlæg aktiviteter, der skal udføres i løbet af dagen , så du har for travlt til at sove til aften.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Urter til at bruge til at rense Candida
- Sygepleje Teorier & Professionel Sygeplejerske Praksis
- Bivirkninger af Finer
- Sådan tilføjes Prismer i Briller
- Hvad er Amorphophallus Amorphophallus
- Sådan Juice Detox
- Tandlæge Vs. Periodontist
- Bivirkninger af nikotinsyre
- Standard Operating Procedures af en nødsituation Operation os
- Stråling Pellets til behandling af prostatacancer