Naturligt middel mod Svær eller Major Depression

Major depression er en alvorlig form for psykisk sygdom, der involverer alle aspekter af tænkning. Sygdommen er meget mere end en trist stemning eller normal sorg . Tilstanden er kronisk og kan blive gradvist værre, når den ikke behandles . Alternative behandlinger kan være i stand til at hjælpe nogle patienter komme sig fra depression på en naturlig måde uden brug af antidepressiv medicin . Naturlægemidler, kosttilskud

Nogle urtekosttilskud kan være i stand til at hjælpe dig med at overvinde depression uden bivirkninger af antidepressiv drugs.Try perikum at behandle din depression. Den urtekosttilskud anbefales til dem, der lider af en moderat eller mild form af sygdommen . Hvis din depression er alvorlig , bør du fortsætte andre alternative behandlingsformer såsom rådgivning , mens du bruger St. Johns wort.You kan også bruge ginkgo biloba til at behandle din depression naturligt. Denne urt øger blodtilførslen til hjernen og har antioxidant fordele.

Afspændingsteknikker

Prøv afspændingsteknikker til at lindre stress , der kan bidrage til din depression. Yoga og meditation kan være nyttige redskaber til at lindre kroniske stress.You kan også bruge akupunktur og massage terapi til at lindre stress .

Motion hjælper depression i en række forskellige måder. Kom ud i den friske luft kan synes som en simpel løsning på et alvorligt problem , men det kan have en dramatisk effekt på humør. Sammen med motion, deltage i sociale aktiviteter, der omfatter andre. Personer med depression ofte isolerer sig fra andre, som kun tilføjer til en følelse af loneliness.These teknikker bør ikke være din eneste kilde til behandling for din sygdom . Søg hjælp fra en alternativ praktiserende læge . Sørg for, at du tager en flerstrenget tilgang til din behandling med urter afslapning og rådgivning.
Rådgivning

Sørg for at du inkluderer en form for psykoterapi eller rådgivning med din naturlige depression behandling . Rådgivning hjælper med at sortere gennem dine følelser og genkende irrationelle tanker . Kognitiv adfærdsterapi er en tilgang til rådgivning , der undersøger tanker og tilbyder alternativer til negativ eller irrationel tænkning.

Diskuter din brug af urte medicin med din rådgiver eller læge. Se altid en professionel, når der beskæftiger sig med en tilstand som depression. Det kan være svært at genkende den tilstand, når det sker for dig . Irrationelle tanker og negativ tænkning kan begynde at føle sig normal på grund af sygdom. En rådgiver kan hjælpe dig med at genkende disse symptomer og forstå, hvordan sygdommen påvirker dit liv .
Hoteltilbud