Kognitiv Theory of Depression

Kognitiv adfærdsterapi er en særlig tilgang til psykologi , der ofte bruges i kombination med antidepressiva eller alle af sig selv. Denne adfærdsterapi har vist sig at svare meget godt til depression, især hjælpe til at behandle depression , som ikke er biologi baseret på. Kognitiv adfærdsterapi er nyttigt med depression, fordi terapeuter er blevet godt bekendt med de tanker, depression synes at være afhængig af . Kognition

Kognition er en gren af psykologien, der blev oprettet som reaktion på behaviorismen , hvor folks tanker og følelser er betragtes som vigtigere end betinget adfærd. Med depression, kognition adfærdsmæssige terapeuter prøve at se på de tanker , der opstår i løbet af depression , og hvordan de relaterer sig til depression ved hånden.
Negative tanker

Negative tanker forekomme mere almindeligvis når enkeltpersoner lider af depression. Negative tanker fokuserer på den enkeltes følelse af værdiløshed , fiaskoer og pessimisme om fremtiden. For eksempel, hvis en person er deprimeret , og oplever en opløsning, vil den enkelte tror, ​​at hun ikke er en god dato, og vil aldrig få et succesfuldt forhold. Disse tanker kan imødegås med positiv tænkning.
Information Processing Bias

Deprimerede individer føler absolut om deres oplevelser . Pondering hvorvidt tingene vil blive bedre , dem, der er deprimeret mener, at deres liv aldrig vil få det bedre. Noget dårligt , der sker , er i fokus , og noget godt ignoreres eller bortforklares som kun midlertidig. Disse personer også kun se alt som sort eller hvid. Således hver enkelt person enten elsker eller hader den deprimerede person .
Mangel på Self -efficacy

fleste individer har en skævhed , hvor de ser sig selv som ansvarlig for en positiv resultater samtidig med at skyde skylden på negative resultater af eksterne faktorer . I modsætning hertil deprimerede personer ser negative resultater som deres skyld, og se positive resultater som følge af tilfældige kræfter uden for deres kontrol. Deprimerede personer også nogle gange føler, at de har ingen kontrol over noget som helst .
Indlært hjælpeløshed

En undersøgelse foretaget af Martin Seligman i 1965 fandt, at hunde, der opdagede , at de kunne forhindre elektriske stød ved at springe over et hegn ville reagere på de elektriske stød ved at springe over hegnet . Men når hegnet blev blokeret fra , ville hundene bare lægge sig ned og udholde de stød . Denne undersøgelse tyder på , at nogle personer , der mister deres undslipper begynder at tro, at de nu er hjælpeløse. For eksempel kan en person se sit job som den eneste indtægtskilde , og vil tro, at efter at have mistet deres job , vil han aldrig finde en anden indtægtskilde igen.
Hoteltilbud