Steder at gå til Depression Behandling

Depression er en af ​​de mest kendte psykiske sygdomme og en af ​​de mest behandles . En bred vifte af muligheder er til rådighed til at behandle din depression , afhængigt af den type depression , du har, hvilke behandlingsmuligheder du er mest komfortabel med , og sværhedsgraden af ​​din depression. Inden du begynder nogen form for behandling , skal du sørge for at lære så meget som du kan om din sygdom . Terapi /Rådgivning

Ifølge HelpGuide.org , en række psykoterapier er til rådighed til at hjælpe behandle din depression. Terapi er også kendt som rådgivning, og kan i høj grad gavne dig , hvis du har depression. Først, du ønsker at overveje, hvilken type terapi du tror vil fungere bedst for dig. Hvis du finder dig selv ude af stand til at klare livets stress og opleve en konstant spærreild af negative tanker , mener kognitiv adfærdsterapi . Den fokuserer på at hjælpe dig med at udvikle mestringsstrategier og udfordre de sædvanlige negative tanker, der er symptomatisk for depression . Hvis du føler, at meget af din depression er resultatet af parforholdet eller familiemæssige problemer , prøv interpersonel terapi. Denne form for terapi fokuserer på dine relationer med andre og deres indflydelse på din depression. Der er også den psykoanalytiske terapi , som hjælper lindre din følelsesmæssige lidelser gennem diskussion og refleksion. I de fleste tilfælde vil din terapeut sandsynligvis bruge en kombination af disse behandlinger , men det er vigtigt at være ærlig over for dig selv og din terapeut , hvis du føler, at en terapi er mere effektiv end another.The bedste måde at finde en effektiv terapeut er at bede ca . Kig i telefonbogen for en liste over tilgængelige terapeuter. I de fleste tilfælde vil de også liste deres områder af ekspertise . Når du finder en håndfuld af terapeuter , der synes lovende, giver hver et opkald. Forbered på forhånd med en liste over spørgsmål, herunder hvordan de foretrækker at behandle depression, deres priser for behandling , og hvor længe de forventer behandling til at holde.
Psykiater kontor

Medicin er en populær og effektiv komponent i behandling af depression, men vær opmærksom på at det ikke er en øjeblikkelig universalmiddel. Der er en række medikamenter skabt specielt til behandling af depression, der virker ved at øge eller justere neurotransmittere i hjernen , de kemiske kommunikatorer , der påvirker humør og energi niveauer . For at få medicin bør du starte med din praktiserende læge. Dette er din familie læge , som du normalt ville se, at behandle fysiske forhold eller sygdomme . Tal med din læge om din depression og dine symptomer, og bede hende om at henvise dig til en betroet psykiater . HelpGuide.org foreslår , at du søger medicin fra en psykiater i stedet for din praktiserende læge , som en psykiater vil have en mere komplet forståelse af din type af depression og hvilken medicin vil fungere bedst for dig. Hvis du ikke har en læge , en række sociale tjenester tilbyder lister af psykiatere og rådgivere , der arbejder på en glidende skala eller uden et gebyr. Se afsnittet " ressourcer " i slutningen af denne artikel for steder at starte din søgning efter de sociale tjenester, der kan hjælpe dig med at finde en psykiater.
Indlæggelse

Hvis din depression bliver til det punkt, hvor du finder det stadig vanskeligere at drage omsorg for dig selv, eller hvis du er til fare for andre eller dig selv , kan du blive indlagt. Ifølge MayoClinic.com hjemmeside, hospitalsindlæggelse normalt består af en indledende 24-timers ur , som du er under tilsyn og pleje af et team af mental sundhed specialister . Hvis din depression er blevet afløst af tanker eller forsøg på selvmord , vil du også blive givet en mild beroligende og /eller stemning stabilisator . Efter den første 24-timers ur, vil en psykiater normalt diskutere med dig dine muligheder. Du kan enten forblive indlagt eller behandles i et døgntilbud . Begge muligheder er brugt til at behandle de mest svær depression , og kan i sidste ende redde dit liv.
Hoteltilbud