Forståelse af klinisk depression: Tegn, symptomer & effektive behandlinger

Klinisk depression er en kronisk, men behandelbar tilstand. Depression kan opstå alene eller sammen med andre lidelser som angst eller stoftmisbrug. At lære at genkende tegn og symptomer på depression er det første skridt til at få behandling. At vælge en kombination af både terapi og medicin anses for den mest effektive behandlingsmetode.

Tegn på depression

At føle sig kronisk sorgfuld, tom, skyldig og lethargisk er advarselstegn på depression. Andre symptomer inkluderer øget eller nedsat appetit, søvnvanskeligheder, dårlig koncentration, lav selvværd og/eller selvmordstanker. Depression kan genkendes, hvis flere af disse symptomer er selvrapporterede eller observeret af andre over en periode på mindst to uger. Major depressiv lidelse kan diagnosticeres med en enkelt episode, recidiverende, let, moderat eller alvorlig.

Psykoterapi

At etablere et tillidsfuldt forhold til en mental sundhedsfaglig anbefales for folk, der lider af klinisk depression. Psykoterapi kan give support, hjælpe med at ændre unproduktive og negative tankemønstre og helbrede uopløste emotionelle sår. Kognitiv adfærdsterapi bruges bredt af terapeuter som en teknik i behandling af depression. Denne type terapi hjælper med at erstatte irrationel tænkning med mere logiske og sunde mønstre.

Medicin

At bruge medicin til at behandle depression er gavnligt. Der findes mange typer mediciner at vælge imellem. Første skridt inkluderer et besøg hos en praktiserende læge eller psykiater for at diskutere muligheder. Forsøg og fejl kan være nødvendigt for at finde den passende medicin, da individer svarer forskelligt. Mediciner som Prozac, Lexapro og Zoloft påvirker serotoninniveauer i hjernen. Effexor og Cymbalta virker på norepinefrin- og serotonin-neurotransmittere. En kombination kan være nødvendig for fuldt at behandle symptomér på depression. Mediciner til depression tages normalt i mindst seks måneder til et år for at maksimere effektivitet.