Reiki-terapi ved depression: Fordele & hvad du kan forvente

Ifølge Discovery Health begynder mange læger at anbefale Reiki til patienter med forskellige sygdomme, herunder depression. Reiki kan hjælpe nogle patienter med at håndtere fysisk og emotionel smerte samt reducere bivirkninger fra medicin. Hvis du lider af depression, bør du overveje at tale med din læge eller en Reiki-terapeut om de potentielle mentale og fysiske fordele.

Hvad er Reiki?

Ordet "Reiki" stammer fra de japanske ord "rei" (åndelig vejledning) og "ki" (energi eller kraft). Reiki er en helbredelsesform, der søger at manipulere energifeltet omkring mennesker. Praktikanter studerer den gamle kunst, der daterer fra Tibet, for at lære at håndtere denne "universelle livskraft" for at bringe helbredelse til legeme, sind og ånd. Praktikanter placerer hænderne i 12 positioner over eller på kroppen for at overføre energi.

Hvordan hjælper Reiki ved depression?

Reiki kan hjælpe på flere måder: Depression forårsager ofte træthed og fysiske smerter, som Reiki kan lindre. Den reducerer angst og rastløshed, hjælper med afslapning og sænker stress. Afslapningsteknikker skaber velbefindende, der kan lette symptomer. Fysisk helbredelse kan reducere bivirkninger af antidepressiva. Reiki kan også give en form for spiritualitet, især værdifuld for dem, der ikke genkender sig i organiseret religion.

Studier og faglig anvendelse

Der findes intet medicinsk bevis for, at Reiki hjælper alle med depression, men det er en terapi uden bivirkninger. En studie fra 1996 ved University of Texas Houston Health Science Center viste, at deltagernes hudtemperatur steg under Reiki-sessioner (tegn på dyb afslapning), blodtryk faldt, spyttniveau steg (sund immunfunktion), og angstniveauer faldt.

Cleveland Clinic bruger Reiki til behandling af forskellige sygdomme, herunder depression. Reiki Research Foundation rapporterede 87% reduktion i depressionssymptomer. I 2008 annoncerede den amerikanske hær et 4 millioner dollars forskningsprojekt om Reikis effektivitet.