Moderat depression behandling

Ifølge mental sundhed advocacy gruppe Mental Health America , kan moderat depression være svært at genkende og behandle. Når en læge har diagnosticeret dig med moderat depression , vil hun sandsynligvis anbefale en kombination af behandlinger. Terapi

samtaleterapi , der lærer patienten nye , positive måder at tænke og opføre sig , eller som hjælper patienterne at forstå og håndtere vanskelige relationer kan være den mest effektive behandling for moderat depression.
KAYAK Antidepressiva

Læger ofte ordinere selektive serotonin re-uptake hæmmere, såsom Prozac , Zoloft og Celexa . Patienter, der tager dem tendens til at have færre bivirkninger end dem, der fik andre antidepressiva .

Urtekosttilskud

ekstraktet fra prikbladet perikon , en vild - voksende plante , er udbredt i Europa til behandling af moderat depression.
kost

fra oktober 2009 spørgsmålet om " Archives of General Psychiatry " rapporterede, dokumentation for, at en kost, der indeholder høj mængder af grøntsager, frugter, nødder , bønner , fuldkorn, olivenolie og fisk kan reducere forekomsten af ​​depression.
Sleep

Sleeping dårligt kan påvirke stemninger. Prøv at holde sig til en regelmæssig søvn tidsplan.
Hoteltilbud