At støtte nogen gennem sorg: En medfølende guide

Medmindre du er en religiøs rådgiver eller sorg-rådgiver med sorg-håndteringsfærdigheder, kan det virke lidt overvældende at give rådgivning til nogen, der sorgger. Uanset dit forhold til den sorgende person, kan at udvide din sympati og lade dem vide, at du er der for dem, gå en lang vej til deres genopretning.

Ting, du har brug for

• Telefon

Instruktioner

1. Besøg eller ring op. Selvom du skal lade en telefonbesked eller en note på døren, at vide, at du gjorde en indsats for at støtte dem under deres sorg, kan gøre en forskel. Det giver dem også mulighed for at komme til dig, hvis de har brug for trøst eller rådgivning om deres omstændigheder.

2. Vær en god lytter og lyt med et åbent hjerte. Lad dem fortælle dig, hvad de har brug for fra dig. Det kan være vanskeligt at give sorg-rådgivning til en person, der er emotionelt påvirket.

3. Vis fysisk support. Fysisk kontakt er en nem måde at vise, at du bryder dig om. Giv masser af omfavnelser, hold den sorgendes hånd, rub deres ryg, og en bogstavelig skulder at græde på.

4. Undgå cliché visdomsord som, "Du er stærk nok til at klare det," eller "Vi ved, hvordan du føler dig." Nogle gange kommer disse ord af som hjerterige, selvom de ikke er ment til det. Din fysiske tilstedeværelse, villighed til at lytte og at give medfølende råd om, hvordan man bevæger sig gennem sorgprocessen, kan hjælpe personen med at tage næste skridt ud over deres tab.