Forståelse og støtte til unge med depression: En guide for forældre

Depression hos unge

Depression er almindelig i teenage-årene, med 1 ud af 8 unge, der lider af dets effekter ifølge Kidshealth.org-webstedet. Det er svært at bestemme, om en teenager er depressiv, eller om hun bare lider af den typiske drama og humørsvingninger i teenage-årene. Depression kan opstå på grund af gener, livshændelser og medicinske tilstande, eller på grund af det miljø, en teenager er i. Nogle symptomer på depression er nemme at se; tegn på sorg, at være usædvanligt træt det meste af tiden, tilbagetrækning, evne til at koncentrere sig, vægtøgning eller tab og klager over uforklarlige smerter. Andre tegn, der er usynlige, er tanker om selvmord eller død, lavt selvværd eller følelser af skyld, ændringer i søvnvaner, og evnen til at nyde ting, der bragte glæde i fortiden. Der er måder at hjælpe din teenager med depression på.

Det skal du bruge

• Dagbog

Instruktioner

1. Forklar, at depression er almindelig og ikke betyder, at personen er gal. Depression kan opstå på grund af gener, livshændelser, medicinske tilstande eller på grund af det miljø, en teenager er i socialt eller hjemmefra. Neurotrasmittører i hjernen regulerer humører og sender beskeder til cellerne. Når neurotrasmittørerne ikke er på et passende niveau, kan depression opstå.
2. Lyt til din teenager og kommunikér på en kærlig og omsorgsfuld måde. Råb ikke eller kræv, at de er dove, eller at han skal prøve hårdere. Støt din teenager og lad ham vide, at du vil være villig til at assistere ham, hvordan han end har brug for det; ved at tage ham til en læge eller psykolog eller ved bare at lytte og være der for ham.
3. Involver din teenager i en aktivitet; alle føler sig bedre ved at være aktive og engageret. Det kan være en fysisk aktivitet såsom cykling, motion eller dans, eller noget, der hjælper teenageren med at udtrykke deres følelser såsom dagbogsskrivning eller kunst.
4. Søg råd fra en terapeut eller læge, hvis symptomerne varer længere end et par uger, eller hvis din teenager udtrykker tanker om selvmord. Din teenager måske har brug for medicin, og hvis det, så sørg for, at de er klar over, at medicinerne kan tage nogle uger at være gavnlige.