Online Hjælp til Depression: Fem måder at hjælpe en deprimeret person

Depression kan tage en vejafgift på en person, og drej hele hans verden inside-out . Hvis du har en ven eller elsket en , der oplever depression, kende den rigtige tilgang til at tage i at hjælpe hende er afgørende. Ifølge Mayo Clinic, nogle tegn på depression at se til , er tab af interesse i aktiviteter, at en person normalt tager glæde i , en følelse af håbløshed , irritabilitet, rastløshed , dårlige sovevaner , og misbrug af alkohol og narkotika. Instruktioner
1

Urge din ven eller elskede forsigtigt for at søge behandling, når du bemærker tegn på depression i ham . De hjemmesider Psych Central-og Mayo Clinic bemærke, at dette er et vigtigt skridt , når tegn på depression er blevet identificeret. Tilbyd at gå med din ven eller hjælpe hende med at finde en passende terapeut , hvis hun gerne vil have hjælp. Sommetider enkeltpersoner oplever depression kan ikke indse, at det, de oplever, er depression .
2

Tal med den enkelte om hans oplevelse af depression , og hvad der gør ham til at føle deprimeret, hvis han er villig til at diskutere det med dig . Må ikke opfordre hende til at tale om det, hvis hun ikke er behageligt . Mayo Clinic foreslår blot at iagttage nogen tegn på depression værre og forsøger at være opmærksom på noget, der kan udløse den.
3

Bo tilgængelige og klar til at hjælpe , selv hvis din ven nægter din hjælpe i begyndelsen. Opkald hver gang i et stykke tid at se, hvordan han gør , kan være en blid påmindelse om, at han er elsket og plejes. Nogle gange kan en deprimeret person ikke fungerer eller tage ordentlig vare på sig selv . Hjælpe til at sikre, at han er at spise ordentligt eller invitere ham til en gåtur kan bidrage til hans velbefindende.
4

Uddan dig selv om advarsler tegn på selvmord . Depression placerer folk på et højere risiko for at forsøge selvmord. Hvis din ven gør kommentarer om selvmord , åbent at tale med hende om dine bekymringer. Selv hvis han ikke nævner selvmordstanker , hvis du føler dig bekymret over det, Mayo Clinic foreslår at spørge din ven, hvis han har oplevet selvmordstanker . Kontakt læge eller mental sundhed udbyder af din elskede, kalder et selvmord hotline , og træffe alle foranstaltninger til at sikre din elskede er i et sikkert miljø, hvor hun ikke vil være i stand til at skade sig selv , hvis du føler, at din elskede kan begå selvmord .
5

Støt din ven , være et lyttende øre og en skulder at græde ud ved , når det er nødvendigt. Mind dig selv , at depression er ingen skyld - det er en mental tilstand, at din ven ikke bare kan snap ud af . Være til rådighed til at lytte , hvis han har brug for nogen at snakke med . Undgå at placere en dom på din elskede, rådgivning , og med angivelse af dine personlige meninger . Opmuntre din ven til at fortsætte med behandlingen og være tålmodig i processen.
Hoteltilbud