Naturlig hostelindring: Effektive urter & beroligende løsninger

Når du har en hoste, er en af de første ting, du måske gør, at gå til apoteket for noget hostesyrup. Ofte er hostesypper købt på apoteket ineffektive, og når de virker, har de uønskede bivirkninger. Heldigvis findes der mange effektive urterapeutiske behandlinger til hoste, du kan bruge, der er sikre.

Rød ulme

Når din hoste kommer fra din hals snarere end din bryst, kan rød ulme være hjælpsom. Mukilagen i rød ulme lindrer og helbreder halsond. Brug rød ulme ved at drikke det i et urte-te. Denne urt kan forårsage døsighed, så det er bedst at forbruge før sengetid.

Lobelia og malurt-rod

Lobelia er et stærkt antispastisk og ekskpektorant. Når det forbruges i et urte-te, kan det effektivt lindre en tør irriterende hoste. Det kan forbruges tre gange dagligt i te-form. Malurt-rod bruges i mange hostesypper. Denne urt lindrer inflammation eller irritation og lindrer effektivt halsen og letter tør irriterende hoste. Den væskeekstrakt eller tinkturer af denne urt kan tilføjes urte-te.

Pebermynte og hestehov

Pebermynte-te kan bruges til at lindre hoste-reflekset, mindskende mængden af hoste. Det har også naturlige afsvællende egenskaber, der kan lindre forstoppelse forårsaget af forkølelser og allergier. Hestehov har både en ekskpektorant og antispastisk effekt, og kan hjælpe med at lette hoste placeret i brystkassen. Det kan tages i te eller tinkture.

Krydret op

At tilføje cayennepeber til dit mad kan hjælpe med at lette brystforstoppelsen, der forårsager nogle hoste. Læg nogle af kornene i dine måltider. Cayennepeber stimulerer immunsystemet, men det hjælper også med at rydde våde secretioner fra lungerne.

Konsolida

Konsolida-tinktur er også hjælpsom for at lette en brysthoste. Konsolida hjælper med at udskille slem fra luftveje og lunger. Tag op til 10 dråber dagligt med varm honning.

Glem ikke H2O

Væsker er vigtige, uanset hostetype du har. Dog, hvis du har en hoste med tyk forstoppelse, vil væsker hjælpe med at tynde slem-sekretionerne. Prøv at drikke masser af vand med alle dine urterapeutiske midler.