Naturlig Forkølelse Lindring: Effektive Urter & Immunstyrkelse

En konstant muterende viruskraft kan give dig en forkølelse til enhver tid. Der er ingen kur; en forkølelse skal løbe sin gang, typisk en uge. Symptomer kan omfasse nysen, løbende næse, hoste, kolde rister, våde øjne, halsbetændelse og forkølelse. Urterabaserede midler kan hjælpe kroppens forsvar med at helbrede fra en forkølelse.

Echinacea

Denne urt har opnået næsten celebrity-status, når det gælder bekæmpelse af infektioner. Også kendt som purpur solhat, kan echinacea booste immunsystemet, når du har en forkølelse. Det øger produktionen af hvide blodlegemer, der går efter forkølelsevirus. Det stimulerer også de dræbende celler, der bekæmper virusinficerede celler. Brug echinacea tidligt ved første tegn på forkølelse, fordi det er mindre effektivt, en gang forkølelsen er indgraveret. Echinacea er tilgængelig på de fleste sundhedsbutikker; tag i form af en tinktur til en forkølelse, da dette typisk er den stærkste tilgængelige forberedelse. Brug 1 tsk. tinktur i 1/2 kop vand. Tag fem gange dagligt i de indledende stadier af en forkølelse.

Gulrod

Gulrod matcher echinaceas status som en potent forkølelse- og infektionsbekæmper. Dette potente antibiotiske urt, som indeholder alkaloider i roden, kan reducere inflammation. Det hjælper med at genoprette evnen til slimhinderne til at immobilisere forkølelsevirus. Gulrod virker godt med echinacea. Søg efter en tinktur af gulrod, der har en urt-til-alkohol-forhold på 1:5. Tag 2 tsk. tinkturen i 1/2 kop vand tre gange dagligt mellem måltider. Det smutter forfærdeligt, så drik det hurtigt. Alternativt tag tre 500 mg kapsler om dagen for at kurere en forkølelse. Undgå at tage i længere end en uge, da det kan blive giftigt på det niveau.

Salvie

Salvie er et antisceptisk og adstringerende middel; det hjælper med at bekæmpe infektioner ved at tørre op for slimhinder, og mindske mængden af postnasal dryp forbundet med forkølelse. Du kan finde tørret salvie til medicinsk brug på sundhedsbutikker. Lad 1 tsk. tørret medicinsk salvie trække i 1/2 kop kogende vand. Sif og drik langsomt. Salvie er meget stærk og bitter; du måske vil søde med honning. Undgå at tage i mere end en dag eller to, da salvie kan være ret tørrende.

Som med enhver urterabaseret forberedelse eller middel, hvis du stadig er plaget af symptomer, eller har usædvanlige bivirkninger, tjek med din læge for mere konventionelle behandlingsmuligheder.