|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Urtemedicin

Yam-rod-creme: Fordele, anvendelser og hvordan man anvender – en omfattende guide

Yam-rod-creme markedsføres som en naturlig form for progesteron, et hormon, der produceres af kvinder i deres æggestokker. Progesteron holder œstrogen-niveauet i en kvindes krop i balance og er vital for kvinders sundhed. Mænd producerer også progesteron – men i små mængder. Under menstruationscyklusen falder kvinders progesteron-niveauer. Producenterne af Yam-rod-creme påstår, at brug af naturligt progesteron på huden reducerer præmenstruelle symptomer og menstruationssmerter.

Ting, du har brug for

  • Yam-rod-creme
  • Teske

Instruktioner

Menstruationscyklus & Anvendelse

  1. Start med at bruge cremen på dag ni i din menstruationscyklus, og fortsæt med at bruge cremen helt til cyklusens slut. Dag en i din cyklus er den dag, din menstruation starter. I den første uge skal du ikke have brug for cremen, da din krop allerede producerer nok progesteron.

  2. Smør cremen ind på undersiden af begge overarme på dag en. Hver dag smør cremen på et andet område af din krop, en gang om morgenen og en gang før sengetid.

  3. Smør cremen ind i det nederste halsområde på dag to, om morgenen og om aftenen.

  4. Smør cremen ind på begge bryster på dag tre. Bemærk, at du bevæger dig ned ad din krop; brug det til at huske rækkefølgen, hvori du har anvendt cremen.

  5. Smør cremen ind i mave-området to gange på dag fire. På dag fem smør cremen ind på en side af din numse; på dag seks, den anden side af din numse.

  6. Smør cremen ind på bagsiden af en lår på dag syv og så på den anden side på dag otte, to gange om dagen. På dag ni smør cremen ind på din indre højre lår og så på dag 10, din indre venstre lår.

  7. Gentag rutinen fra dag 11 indtil slutningen af din menstruationscyklus.

Under menstruation

  1. Smør 1/8 teske yam-rod-creme ind i din mave, hvis du oplever smertefulde kramper.

  2. Gentag dette hvert 30. minut, indtil smerten forsvinder.

  3. Smør 1/8 teske creme ind i nakkens bagside, hvis du lider af hovedpine eller migrainer under din periode. Gentag hvert 30. minut, indtil smerten lægger sig.

Urtemedicin