Naturlig lindring af sur opstødning (refluks): Naturmedicinske midler

Hvad er sur opstødning?

Sur opstødning er en smertefuld tilstand, der opstår, når mavesyre lækker gennem sfinktermuskelen, der lukker maven, og stiger op i spiserøret. Den brændende fornemmelse kan behandles på mange måder, herunder naturlige midler.

Mælk og vand

• At drikke mælk hjælper med at neutralisere mavesyren og giver lindring. Desuden hjælper vand forbrugt efter en måltid med at fordunne mavesyren, hvilket kan reducere dens virkning.

Te

• At nippe af lunken kamille- eller finkilte kan anbefales til lindring af sur opstødning.

Mandler og ingefær

• At tygge en håndfuld mandler om morgenen eller efter måltider rapporteres at minimere ubehaget ved sur opstødning, ligesom sukkeret ingefær spist eller sat i te.

Papaya-enzym og aloe

• Papaya-enzym-piller og aloe-juice, tilgængelige i naturkostbutikker, bruges af nogle til at hjælpe med virkningerne af sur opstødning.

Æbler og æbleeddike

• At spise et æble efter en måltid er en forebyggelsesmetode, som nogle lidelsesramte bruger. At drikke ren æbleeddike kan lindre et angreb af sur opstødning, mens den udtynnede form antages at forhindre efterfølgende angreb.

Tygegummi

• At tygge sukkerfrit gummi stimulerer spytproduktion, som i sin tur fordunner mavesyren og mindsker effekten af sur opstødning.