Traditionelle marokanske midler mod forkølelse og influenza | Naturlig lindring

Hvis du lider af forkølelse eller influenza, findes der urteremidier inden for marokansk folkemedicin, der kan bekæmpe din infektion. Mange af disse urteremidier er tilgængelige i vestlige lande og traditionelt tages de som urtete eller med mad. Når de bruges internt hver dag, kan disse marokanske urter og krydderier lindre symptomer og understøtte overordnet sundhed. Konsulter altid din læge før indtagelse af urter.

Mynteblade

Friske grønnemynteblade (Mentha spicata), infuseret med grøn te, er en populær national drik i Marokko. Når det indtages under en forkølelse, er denne kombination nyttig til at behandle halsond, spasmodisk hoste, feber, kvalme og fordøjelsesklager. Kombinationen af mynte og grøn te giver ekstra antioxidative og antiinflammatoriske virkninger for luftveje og fordøjelsessystem.

Sort kumminfrø

Sort kummin (Nigella sativa) er et populært folkemiddel, der bruges i Marokko som en panacea til en række sygdomme og tilstande. Videnskab understøtter nu flere af disse traditionelle anvendelser, da forskning viser, at sort kummin besidder antiinflammatoriske og immunstimulerende egenskaber. I en studie med titlen "Immunomodulatory and Therapeutic Properties of the Nigella Sativa L. Seed", udgivet i tidsskriftet "International Immunopharmacology" i 2005, opdagede Mohamed Labib Salem, at sort kummin var i stand til at stimulere immunsystemet hos mennesker. Øgning af hvide blodceller under en infektion hjælper med at bekæmpe patogener og reducere sygedomsvarighed.

Malurt

Malurt (Artemisia absinthium) er en urteinfusion i Marokko, ofte kombineret med mynteblade. Under en forkølelse kan malurt tages som te og gargles for at lindre halsond. Plantekemikalier i malurt har antisetiske, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Mens det ikke specifikt er antiviralt, kan drikke af malurt hjælpe med at reducere inflammation i luftvejene og forhindre sekundære bakterielle infektioner under en forkølelse.

Chili (Cayennepeber)

Cayennepeber (Capsicum annuum) er effektiv til at reducere feber, bekæmpe bakterielle og virale infektioner og bryde flem i luftvejene. Cayenne indeholder mængder af en plantekemisk stof kaldet capsaicin. Denne kemiske stof virker ved at blokerereplikationen af virusser og forbedre menneskers immunsystem, når det indtages internt. Cayennepeber tilføjes marokansk køkken som krydderi og for at forhindre fødevareforgiftning.

Ingefærrod

Ingefærrod (Zingiber officinale) er en almindelig urt, der bruges i krydret marokansk madlavning. Medicinsk set indeholder ingefærrod essentielle olier og andre plantekemikalier, der kan gavne almindelig forkølelse eller influenza. Ifølge Kerry Bones, forfatter af "The Clinical Guide to Blending Liquid Herbs", er ingefærrod antiinflammatorisk, reducerer flem, bekæmper patogener, stimulerer immunfunktion, reducerer feber og lindrer kvalme. Bones anbefaler en infusion af den friske rod til behandling af almindelig forkølelse.