Naturlig lindring af kolde fødder: Urter og cirkulationsstøtte

Kalde fødder – årsager og urter

Kalde fødder skyldes hyppigst dårlig cirkulation på grund af manglende motion eller lavt blodtryk. Det kan også forårsages af eksponering for meget koldt vejr, tætte sko og strømper, og af alvorligere tilstande som arteriøsklerose, diabetes og skjoldbruskirtel-lidelser. Rygning kan også øge risikoen for kalde fødder, fordi det strammer blodkarrene. Visse urter hjælper med at øge blodcirkulationen, hvilket hjælper med at stoppe kalde fødder.

Gentian

Oprindeligt fra Europa og Tyrkiet, dyrkes gentian i Nordamerika. Røden bruges medicinsk til at rense blodet og invigorere blodcirkulationen. Det er også en velkendt bitter, med bitre stoffer som glykosiderne amarogentin og gentiopicrin. Glykosiden gentiopicrin hjælper også med at beskytte leveren.

Endda når det fordyndes 50.000 gange, kan gentians bitre smag opdages. Af denne grund er det værdifuldt som et fordøjelseshjælpemiddel ved at stimulere udskillelse af salpetersyre i maven og spyt i munden.

For at hjælpe med cirkulation, fordynd 20 dråber gentian-tinktur i en kop vand og nip det langsomt.

Yarrow (Røllike)

Fundet over hele verden vokser næsten overalt, er yarrow en medicinsk urt almindeligt brugt til at stimulere cirkulationssystemet, fordi det forbedrer blodcirkulationen i venerne. Det indeholder også harpiks, der har astringerende egenskaber, og er velkendt for at være en kraftig antiinflammatorisk og antiseptisk urt.

Yarrows bitre smag invigerer appetitten og øger optagelsen af næringsstoffer. Dens stimulation af cirkulationssystemet gør det nyttigt ved behandling af kalde fødder, krådårer, trombose og hæmorider.

Te fra den friske urt er en god måde at modtage yarrows medicinske kvaliteter. Det er også effektivt at fordynde 20 dråber yarrow-tinktur i en kop varmt vand og tage tre gange dagligt.

Malurt (Wormwood)

Malurt kan bruges eksternt som kompres for at hjælpe med smerter relateret til reumatisme og for at stimulere dårlig cirkulation. Taget internt virker malurt som et hjerte-stimulans, der også hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Det er også kendt for at hjælpe leverinsufficiens ved at stimulere galleblære- og leversekretioner.

Malurt anses for at være en af de mest bitre urter, hjælper med fordøjelsesbesvær, mangel på appetit og mavesmerter.

For at lave en kompres, så en tyk stof i en malurt-infusion, tilberedt ved at koge 1/4 kop blade i 2 kopper vand. Som tinktur, placer 10 dråber på en sukkerterning og tag tre gange dagligt.