Kava Kava til Sundhed: Guide til Brug og Fordele

Kava kava (Piper methysticum) er en høj busk, der vokser på vestlige Stillehavs-øer og har været dyrket fra oldtid. Det troes at stammer fra Melanesien, og de tørrede rødder bruges medicinskt. Følgende trin hjælper dig med at beslutte, om du vil tage dette urtilskud.

Instruktioner

1. Læs om de historiske anvendelser af kava kava

   Brugt i tusinder af år som ceremoniel drik og for dets sedative effekt.

2. Se på resultaterne af moderne videnskabelige test af kava kava

   Dens sedative effekt er velbevist, og det længe anses for relativt sikkert og ikke-afhængighedsskabende. Dog rejstes bekymringer om toksicitet p.g.a. nogle lever-relaterede dødsfald blandt kava-brugere i 2001.

3. Overvej, at kava kava er forbudt i Frankrig, Holland og Schweiz

   CDC og FDA udtalte sig reserveret om brug i 2002.

4. Studér bivirkninger af kava kava

   Hvis du viser tegn på lever-skade, søg straks lægehjælp. Kava bør IKKE tages rekreationelt eller hvis du tager medicin, der påvirker leveren.

5. Overstig ikke anbefalet dosis

   Kava-tilskud bør standardiseres til 30-70 % kavalaktoner. Kapsler 150-300 mg, 1-3 gange dagligt efter behov for angst. Kava kava bør IKKE tages kontinuerligt i mere end 3 måneder.