Hvad er nogle af mælketistel-fordele?
- Leverbeskyttelse: Marietidsel indeholder silymarin, et flavonoidkompleks, der har antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber. Silymarin har vist sig at beskytte leveren mod skader forårsaget af toksiner, herunder alkohol, narkotika og miljøforurenende stoffer.
- Reduceret inflammation: Silymarin har vist sig at reducere betændelse i leveren, nyrerne og andre organer. Dette kan hjælpe med at forbedre symptomer på tilstande som leversygdom, hepatitis og inflammatorisk tarmsygdom.
- Forbedrede kolesteroltal: Marietidsel kan hjælpe med at sænke LDL (dårligt) kolesterol og øge HDL (gode) kolesterol. Dette kan hjælpe med at reducere risikoen for hjertesygdomme.
- Reducerede blodsukkerniveauer: Marietidsel kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet hos personer med diabetes. Dette er sandsynligvis på grund af dets antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber.
- Forbedret hudsundhed: Marietidsel kan hjælpe med at forbedre hudens sundhed ved at reducere betændelse og beskytte mod skader fra UV-stråler. Dette kan hjælpe med at reducere forekomsten af rynker, fine linjer og alderspletter.
- Reducerede menstruationssmerter: Marietidsel kan hjælpe med at reducere menstruationssmerter ved at hæmme produktionen af prostaglandiner, som er forbindelser, der kan forårsage betændelse og smerte.
- Forbedret kognitiv funktion: Marietidsel kan hjælpe med at forbedre kognitiv funktion hos mennesker med Alzheimers sygdom og andre former for demens. Dette er sandsynligvis på grund af dets antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber.
Marietidsel tolereres generelt godt, men nogle mennesker kan opleve bivirkninger såsom kvalme, mavebesvær og diarré. Disse bivirkninger er normalt milde og forsvinder efter et par dage.
Hvis du overvejer at tage marietidsel, så tal med din læge først, især hvis du har en leversygdom eller andre medicinske tilstande. Marietidsel kan interagere med nogle lægemidler, så det er vigtigt at lade din læge vide om al den medicin, du tager.
Urter Alternativ Medicin