Naturlige kinesiske urter mod inflammation: Smerte-lindring og velvære

Inflammation er kroppens reaktion på fremmede stoffer (som bakterier og virusser); kroppen bruger inflammation til at forhindre infektioner. Dog kan nogle sygdomme udløse inflammationsreaktioner, der er unødvendige. Hvis du lider af reumatoid artritis, for eksempel, kan du opleve smerte og ubehag fra unødvendig inflammation. Brug antiinflammatoriske kinesiske urter som en naturlig måde at lindre din smerte og ubehag.

Brug Ginseng

Tag ginseng for at genoprette energi og forbedre hukommelse, men også for dets antiinflammatoriske egenskaber. Ginseng er beskrevet som en af de mest ærede af alle kinesiske urter. Denne urt er hyldet for sine medicinske egenskaber i århundreder (måske så længe som 7.000 år).

Ifølge Science Daily har videnskabsmænd ved University of Hong Kong studeret effekterne af ginseng på patienter, der lider af inflammation. Resultaterne viste, at ginseng har lovende potentiale til at blive brugt som en antiinflammatorisk urt. Brug ginseng derfor til at lindre smerte og ubehag forbundet med inflammation. Du kan finde ginseng i pilleform på din lokale sundhedsbutik, og det er også tilgængelig i te og andre drikkevarer.

Tag Bupleurum

Brug bupleurum-rod til tilfælde af inflammation. Bupleurum, også kendt som chaihu i Kina og hareøre-rod i England, er blevet brugt i over 2.000 år af både kinesiske og japanske medicinske praksisser til at lindre en række lidelser, herunder inflammation. Urten virker ved at reducere inflammation, fordi den er rig på saponiner (en kemisk forbindelse, der kendtes for at hjælpe i immun-svaret).

Brug ikke denne urt strengt alene; bland i stedet noget pulver i urtete eller brug et urterapeutisk kosttilskud, der indeholder bupleurum. Vær også forsigtig ved brug af dette middel, da det har været kendt for at forårsage svimmelhed, hovedpine og endda kvalme.

Kombiner Lakridsrod

Kombiner de genoprettende effekter af lakridsrod med andre urter for flere fordele. Til sidst har lakridsrod også været brugt i Kina i århundreder som et middel mod inflammation. Hvis du laver et ginseng-te, kan du tilføje lakridsrod for at forbedre de overordnede helbredende effekter. Du kan finde denne urt på din lokale sundhedsbutik.