Ginkgo Biloba: Fordele, anvendelse og sikkerhed – en omfattende guide

Med ginkgo biloba behøver "senior-øjeblikke" ikke at blive en accepteret livsstil. University of Maryland Medical Center angiver, at studier leverer bevis for, at dette urtekosttilskud forsinker hukommelsestab og behandler demens. Yderligere studier understøtter succes i behandling af seksuel dysfunktion og forbedret ben-cirkulation. Generelt anses for at være sikker, forårsager ginkgo biloba få bivirkninger. Dog, før du bruger ginkgo biloba til at behandle nogen af disse symptomer, tjek med din læge, da dette kosttilskud måske ikke er bedst for mennesker med visse medicinske tilstande eller for mennesker, der tager visse mediciner.

Ting, du har brug for

• Ginkgo biloba kapsler eller tabletter, 40 mg, 60 mg eller 120 mg

Instruktioner

Doseringer

1. Tag 40 mg ginkgo biloba dagligt, hvis du er en sund voksen over 18 år.

2. Tag 120 til 240 mg ginkgo biloba om dagen, fordelt på to til tre doser, for at behandle hukommelsestab og demens. Tag ginkgo biloba i mindst 8 til 12 uger, før du forventer resultater. Gennemgå brug månedligt med din læge.

3. Tag 120 til 160 mg ginkgo biloba til cirkulationsproblemer, fordelt på to til tre doser om dagen. Forvent at tage denne dosis i mindst 6 til 12 uger, før du ser resultater. Overvåg månedlig fremgang med din læge.

4. Tag 60 til 240 mg ginkgo biloba om dagen, fordelt på to doser, for at behandle seksuel dysfunktion.

5. Giv ikke ginkgo biloba til børn under 18, da studier kun fokuserede på voksne forsøgspersoner i testforsøg.