Reishi-svampe: Sundhedsfordele & egenskaber

Tusindårig tradition

I tusindvis af år har østrige helbredere hyldet sundhedsgivende fordele ved svampearten Ganoderma lucidum, kendt som reishi i Japan og ling chi i China. I de seneste årtiers tid har den skønne orange svamps ry spredt sig verden over.

Primære sundhedsfordele

I Stamets' oversigt over svampes terapeutiske fordele scorede kun reishi 17 ud af 17 egenskaber. De egenskaber, der mest stærkt knytter sig til reishi, er: antibakteriel, antiinflammatorisk, antioxidativ, luftvejshjælp, cholesterinsænkende og tumørhæmmende.

Andre egenskaber

Ifølge Stamet kan reishi også bruges som anti-candida, anti-stress og antiviralt middel. Desuden påvirker det positivt blodtryk, blodsukker, kardiovaskulært og immunsystem, nyre, lever og nerver.

Vigtige studier

En af de første kliniske forsøg med reishi skete i Kina i 1970'erne, da op til 90% af 2.000 bronkialpatienter givet reishi-sirap rapporterede væsentlig forbedring. Nyere studier antyder, at reishi-svampen indeholder den relativt sjældne kombination af antiinflammatoriske og immunmodulerende egenskaber.

Hvordan man bruger det

Reishi-te, tisanner, tabletter og endda slik findes i sundhedsbutikker og kataloger. Et selskab kombinerer den med en anden svamp, Cordyceps, i en række "CordyChi"-produkter: ekstrakt, kapsler, te og endda dyreføde. Konsultér læge eller ernæringsfysiolog for korrekt dosering.

Forholdsregler

FDA har endnu ikke evalueret reishi-svampe. Dog har asiatiske kulturer brugt og æret denne svamp i mindst 2.000 år med kun positive helbredseffekter.