Aloe-juice: Fordele, anvendelse og sundhedsfakta

Om aloe-juice

Aloe-juice kommer fra bladene på Aloe barbadensis-planten, eller aloe vera-planten, som den almindeligt er kendt. Når bladene knuses, danner de en klar væske, som er aloe-juice. Aloe-planten er brugt fra oldtiden som et medicinsk middel. Juicen, der kommer fra dens blade, bruges som en behandling til at rene, berolige og hjælpe med at accelerere heling af både indre og ydre tilstande.

Typer

• Aloe-juice er tilgængelig i de fleste sundhedsbutikker. Den findes normalt i køleafdelingen. Køb af færdig aloe-juice har fordelen af bekvemmelighed. Dog kan den flaskejuice miste nogle af sine sundhedsfremmende egenskaber under opvarmningsdelen af pasteuriseringsprocessen. Af den grund vælger mange at lave deres egen juice. De hakker blot bladene fra aloe vera-planten op, med sikkerhed for at fjerne de pigede kanter, og blander bladene i en madprocessor, indtil en juice dannes.

Ydre fordele

• Når den bruges eksternt på huden, har aloe-juice en rensende og beroligende effekt. Den kan også virke som antiinflammatorisk. Juicen kan tammes på skrabe, snede og forbrændinger for at rense og hjælpe med heling. Juicen er også en populær måde at lindre solbrændthed på. Der er to måder at anvende juice på huden. Så en klud i juicen og læg eller tamp juicen på huden. Eller du kan sænke et lille område, som en finger, i ufordunnet juice. Hvis det berørte område er på en stor del af kroppen, som en solbrændthed, tilføj juice til et lunken bad og bad for lindring.

Hvor meget?

• Du behøver ikke at drikke store mængder aloe-juice for at opnå resultater. Kun 60-120 ml (2-4 oz) kan have en positiv effekt på ens sundhed, når det indtages internt. De medicinske fordele af aloe-juice kan påvirke fordøjelses- og cirkulationssystemet, eliminering af forstoppelse, regulering af blodsukker og reduktion af hypertoni.

Indre fordele

• At drikke aloe-juice regelmæssigt kan bidrage til forbedring af fordøjelses- og cirkulationssystemet. Det kan regulere blodsukker og hjælpe med at kontrollere hypertoni. Desuden vil det hjælpe med at eliminere forstoppelse ved at opmuntre til regelfæstig tarmbevægelser. I kombination kan aloe-juice have en positiv effekt på vægttab ved at tømme og rense tyktarmen. Aloe-juice kan også opmuntre kroppen til at metabolisere energi mere effektivt, dermed får kroppen til at trække på energilagre fra fedtdepoter.

Advarsel

• Som med de fleste alternative terapier har FDA ikke understøttet brugen af aloe-juice som behandling for nogen sygdomme eller lidelser. Alligevel er mange individer overbevist om fordelene gennem personlig brug. Selvom bivirkninger og allergiske reaktioner på aloe er sjældne, sørg for at rådføre din læge, før du påbegynder en rutine med at drikke aloe-juice.