Sorte Kvan (Black Cohosh): Fordele, Historie & Anvendelse til Kvinders Sundhed

Historisk anvendelse

Sorte kvan (Cimicifuga racemosa) har rødder i urinsk medicine. Indianere brugte den mod slangebid, gynekologiske problemer mv. I 1800-tallet anbefalede læger den mod menstruationssmerter, artritis, feber og søvnløshed. I dag anbefales den af urtekundige og læger til overgangsalder- og menstruationsbesvær samt hjerte-kar-sygdomme.

Næringstoffer og fytkemikalier

Ifølge "Prescription for Nutritional Healing" indeholder sorte kvan: antioxidanter (beta-caroten), fytosteroler, salicylsyre, tannin samt calcium, jern, magnesium, fosfor og B-vitaminer. Stoffen formononetin binder til østrogenreceptorer og afgiver østrogenlignende aktivitet.

Fordele

• Sænker blodtryk og LDL-kolesterol
• Fremmer sundt hjerte-kar-system
• Lindrer overgangsalderbesvær (hodepine, nattsvæt)
• Hjælper mod menstruationssmerter og rygsmerter

Advarsel: Da urten kan indlede fødsler, skal gravide kvinder rådføre sig med gynekolog før brug.

Bivirkninger

Store doser kan forårsage mavenippelser, kvalme, hovedpine, svimmelhed og forgiftningssymptomer. Gravide, ammende, kvinder på østrogenterapi og personer med masern eller lungesygdomme bør undgå urten.

Dosering og former

• Tørret rod/rodknold: 300-2000 mg dagligt
• Pulver: 250 mg op til 3 gange dagligt
• Tinktur: 2-4 ml dagligt
• Maksimal anvendelse: 6 måneder, herefter pause