Naturlig Lindring mod Influenzasymptomer: Urtemidler & Vigtig Viden

Influenzaen (flu), ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), er en luftvejs-sygdom, der er smitsom. Nogle mennesker kan have milde symptomer, men influenzanen kan dræbe nogle. I USA vil 5 til 20 procent af børn og voksne få influenza, siger CDC. Urtemidler kan lette milde influenzasymptomer og give komfort, indtil den virale infektion går over, normalt inden for en uge.

For- og Udele ved Urtemidler mod Influenza

Hvis du er bekymret for at tage receptfrie mediciner, der ofte er kemisk baserede og syntetisk produceret, kan urtemidler være en bedre mulighed for dig. Urtemidler er økologiske og generelt skabt fra planter fundet i naturen. Du kan foretrække urtemidler, fordi de har lidt eller ingen bivirkninger. Hold i mente, at urtemidler sælges som kosttilskud og ikke anerkendes som medicin af Food and Drug Administration (FDA). Ifølge National Institutes of Health kan nogle urtemediciner vise sig ineffektive eller interagere andre mediciner.

Urtemidler mod Influenza

Hvis du oplever influenzasymptomer eller bare leder efter at stimulere funktionen af dit immunsystem, start med at tage echinacea og hyldebær. Echinacea, identificeret som den purpurne solhat, er en af de mest populære og almindeligt brugte urtemidler mod forkølelse og influenza. Ifølge Herb Research Foundation bruges echinacea af mange læger til at stimulere immunsystemet og behandle infektionssygdomme. Hyldebær er lidt mindre populært end echinacea, men det tilbyder mange af de samme fordele. Hyldebær er et mørkt lilla bær, der ligner en blåbær. Hyldebær bruges til at styrke dit immunsystem og behandle forkølelse- og influenzasymptomer. Hyldebær bruges også til at behandle virale og bakterielle infektioner. Ifølge Herb Wisdom blev hyldebær-juice brugt til at behandle 1995 Panama influenza-epidemi.

Drik echinacea- eller hyldebær-urtete op til fire gange dagligt. I stedet for at bruge naturlig echinacea eller hyldebær, køb teposer, der sælges i alle supermarkeder. De er mere omkostningseffektive og meget bekvemme.

Tag echinacea- eller hyldebær-tabletter eller kapsler mindst to gange dagligt. Begge produkter indeholder nødvendige vitaminer og er tilgængelige i en vegetarisk formel.

Brug echinacea- eller hyldebær-væskeekstrakt. Tag flere dråber væskeekstrakt oral mindst to gange dagligt. Prøv også at tilføje væskeekstraktet til almindelige urteteer eller drikkevarer. Echinacea og hyldebær væskeekstrakt er begge tilgængelige i en børneformel. Tilføj nogle dråber til dit barns vand eller yndlingsjuice.

Prøv echinacea- eller hyldebær-urtelozenger. Du kan spise dem flere gange om dagen. Lad dem smelte langsomt for at få den fulde effekt. De fleste echinacea- og hyldebær-lozenger indeholder vitaminer og er fri for sukker og kunstige sødningsmidler. Voksne bør ikke spise mere end 10 lozenger om dagen. Giv ikke børn under 27 kg mere end fem lozenger dagligt.

Hvidløg er også et urtemiddel til influenzasymptomer. Brug masser af frisk hvidløg, når du laver mad. Hvis du ikke har imod smagen, prøv at lade en fed hvidløg trække i din yndlings urtete. For at modtage de fulde fordele, brug kun frisk hvidløg. Prøv også at tage væske-hvidløgolje, hvidløg-tabletter eller hvidløg-kapsler. Disse er tilgængelige som lugtfrit tilskud.

Ingefær kan også bruges til at behandle influenzasymptomer. Drik ingefær-urtete op til fire gange dagligt. Ingefær-teposer sælges i supermarkeder og online. Brug ingefær-sirup. Hæld en skefuld ingefær-sirup i din yndlings urtete for en anden smag. Prøv også at tilføje en skefuld ingefær-sirup til mineralvand for at lave hjemmelavet ingefær-ale. Til sidst, tag ingefærrod-kapsler eller -tabletter mindst to gange dagligt.

Andre urtemidler til behandling af influenzasymptomer inkluderer peberrod, gulrod-rod, lakridsrod og salvi-te. De fleste af disse produkter kan også bruges sammen for ekstra fordele.

Advarsler ved Urtemidler

Tal med din læge før indtagelse af nogen mediciner eller kosttilskud. De fleste vil se en forbedring af influenzasymptomer inden for en uge. Hvis dine symptomer fortsætter længere end 10 dage, søg medicinsk behandling. Alvorlig influenza kan føre til bakteriel lungebetændelse, dehydrering, øre- og sinusinfektioner og kongestivt hjerte-svigt. Ældre, små børn og gravide kvinder bør ikke bruge urtemidler til at behandle influenzasymptomer, fordi de er i større risiko for at udvikle influensakomplikationer, ifølge CDC. Tag ikke urtemidler længere end 14 dage uden en læges anbefaling.