Indtag af pebermynte-olie: Sikkerhed, fordele og dosis – en læges guide

Identifikation

Pebermynte (Mentha piperita) vokser i Nordamerika/Europa. Blade tørres til te/krydders.

Anvendelser

Pebermynte-olie bruges mod: fordøjelsesbesvær, kvalme, forkølelse-symptomer, hovedpine, muskel-/nerve-smerter, IBS (irriterbar tarm), dårlig ånde.

Former

Studie (Phytomedicine): Meget små mængder – 50 mg, 3 gange dagligt – i kapselform. Kan også tages som væske. Ved muskel-/nerve-smerter: kombineret med mineralolie som topisk middel.

Bivirkninger

Mulige: hyrde, kvalme, allergiske reaktioner (udslæt, mundsvælning, åndedrætsbesvær). Kapselform kan øge risiko for kvalme/hyrde.

Forbehold

UNDGÅ pebermynte-olie ved: hyrde/GERD (refuks), graviditet/amning, galsten. IKKE nær spædbarn – kan forårsage respiratoriske spasmer.