Citronverbena: Anvendelse, fordele og brug af denne duftende urte

Om citronverbena

Oprindelse: Sydamerika. Indført i Nordamerika 1800-tallet. Karakteristisk ren citronduft. Bedst høstet sommer.

Anvendelsesområder

Personlig duft

Til kolonnevand, toiletvand, badesåbe.

Hår

Kog blade i vand, skyl hår efter shampoo/balsam for bedre hovedhudscirkulation.

Hjemmet

Tørret i potpourri/sachets i skabe/skuffer for frisk duft.

Sundhed

Infusioner anbefales til: stressreduktion, forkyrelse, fordøjelse.

Madlavning

Erstatter citronskrål i: salater, fisk, ris, pasta, kager.

Te

Friskende varm te med mynte.

Videnskabelig kontekst

Citronverbena indeholder citral, limonen, geraniol – antimikrobielle, antioxidative, beroligende effekter i lab. Humane studier er begrænsede. Generelt anses sikker i madmæssige mængder. Essentiel olie: aldrig urenset på hud, undlad graviditet/amning uden råd.