Urter til mænds sundhed: Energi, libido, hår og prostata

Vigtig forudbetragtning

Mænd har forskellige metaboliske behov end kvinder og børn. Konsulter altid en sundhedsfaglig før brug af urter, især hvis du tager receptmedicin – urter kan interagere.

Urter til øget libido

• Horny Goat Weed (Epimedium): Indeholder icariin og polysaccharider, der kan øge sædtal og libido.
• Lakridsrod: Reducerer træthed og forbedrer libido.
• Tribulus & Såpalmeto: Forbedrer muskelfunktion og hormonbalance – positivt for libido.

Urter mod hårtab

• Polygonum multiflorum (He Shou Wu): Kinesisk urte, der genopretter blodcirkulation til hovedhuden og hårfølikler.
• Natmadolie & Hørfrøolie: Øger blodgennemstrømningen og forbedrer hovedhuds/hårs tilstand.

Urter til prostatasundhed

• Såpalmeto: Kan forbedre prostatafunktion, fremme sund urinladning, reducere DHT (hormon der forårsager prostata-inflammation). Bivirkning: måske mavegener.
• Nælderod, såpalmetobær, græskarfrø: Indeholder β-sitosterol (antiinflammatorisk).
• Pygeum (Prunus africana): Kan reducere prolaktin, der påvirker prostatafunktion.
• Lycopene: Antioxidant med potentiale modvisning mod prostatakræft. Advarsel: Høje doser + alkohol kan give adverse reaktioner.