Boost immunitet med urtete: Naturlige midler og fordele

Hippokrates sagde engang: "Naturlige kræfter inden i os er de sande helbredere af sygdom." Konfronteret med trueten om sygdom, fortsætter mennesker med at søge måder at forbedre kropens naturlige forsvar på. Modern videnskab refererer til kropens evne til at forsvare sig mod infektion, sygdom og andre patogener som immunitet. Dit immunitets-niveau er afhængigt af et sundt immunsystem, og nogle tror, at urtete er livsførlige valg, der kan fremme øget immunitet. Rådgiv din læge før forbrug af enhver urtete til medicinske formål.

Historie

I århundreder brugte mennesker planter som mediciner til at behandle en række lidelser. Optegnelser angiver, at indianere, romere og egyptiere troede på fordelene ved at bruge urter i deres helbredelsespraksis. Ifølge legend opdagede den kinesiske kejser Shennong i 2737 f.Kr. te ved en ulykke, da tørrede blade blæste i en kop varmt vand. Urtete, også kaldet tisans eller infusioner, laves ved at kombinere kogende vand med blomster, frø, bær eller bark fra planter. Urtete kan indeholde distinkte helbredende egenskaber, som nogle gange forbedres, når de kombineres med andre urter.

Immun-funktion

Immunsystemet bestemmer forskellen mellem vore kroppe og fremmede stoffer og ødelægger og rydder disse stoffer fra inficerede celler. Dette komplekse system styrer på det lymfatiske system, hvide blodlegemer, milten og thymussen. Det lymfatiske system er immunsystemets netværk af kapillærer, der bevæger hvide blodlegemer gennem kroppen, mens de filtrerer mikroorganismer og andre fremmede partikler. Milten renser blodet ved at fjerne gamle blodceller, og thymussen producerer celler, der genkender og ødelægger bakterier, virus og fremmede væv.

Typer og effekter

Talrige urtete kan øge immunitet ved at forbedre funktionen af forskellige komponenter af immunsystemet. Echinacea, ginseng og grøn te er almindelige teer, der kan booste immunsystemet og lymfatisk funktion. Astragalus-te indeholder antioxidanter, der kan generere antikræft-celler. Teer lavet med sort hyldeblomst og Johanneskryd kan være effektive mod virus, med Johanneskryd også virkende som et naturligt blodrensemiddel. Mange tror, at ligustrum-te er fordelagtig for thymus, milt og lymfatiske systemer, mens urtete, der indeholder gyldenrod, kan have antibakterielle egenskaber.

Advarsler

Urtete kan give en sikker måde at booste immunitet på. Dog brug dem med forsigtighed. Adverse reaktioner kan opstå ved indtagelse af forskellige urtete. For eksempel undgå astragalus, ginseng og echinacea, hvis du har feber, højt blodtryk eller en autoimmun lidelse, henholdsvis. Du kan opleve adverse effekter, hvis du drikker te i kombination med foreskrevne mediciner eller mens du er gravid. Urtete er ikke et erstatningsmiddel for at tage foreskrevne mediciner.